为什么坐车容易睡觉 为什么坐车容易睡觉和疲倦

当人们想找一个离家近的工作的时候往往找不到，理想工作常常都和居住地比较远，这就要求人们不得不乘坐交通工具去上班。有时候因为过度加班导致晚睡，第二天起床之后去坐车就会昏昏欲睡。每一个坐车就打瞌睡的人都有一个共同点，那就是前一天晚上睡眠不足或者没有好的睡眠质量，虽然人们在第二天早上被闹钟吵醒不得不起床上班，但是被压抑在身体里面的睡眠欲在坐车的时候因为处于安全、安静的环境就会被唤醒，人们可能会开始打盹。

坐车的时候人们一般都在做什么事情？

车厢内是公共环境，无论我们聊天还是吃东西都不太合适，必须安静一点。如果一个人坐车那就更无聊了。无论是乘坐公交、地铁、火车还是高铁、飞机，如果乘车时间比较短那应该很快就结束了，如果乘车时间比较长甚至长达半日甚至一天之久，那么可能会比较难熬。有人选择看窗外渐渐远去的风景，有人选择看小说、看视频，也有人选择小声聊天。当然，在车里面打盹睡觉也是不错的选择。

坐车过程中应该注意哪些问题？

如果坐车时间比较长，那么在乘车前千万不能吃太饱，更不能吃难消化的东西，因为如果刚刚吃完东西就乘坐长途车可能会在坐车过程中因为胃部不适而呕吐。另外，如果乘坐的是比较拥挤的车辆那么一定要拿好自己的随身物品，最好是护在胸前，因为在这种情况下很容易遇见小偷，贴身财物在不知不觉中就会被偷走。最后，坐长途车过程中即使很瞌睡也千万不能进入深度睡眠，尤其是独自出行的时候，一定要保管好随身财物。

坐车是我们生活中必须要经历的事情，然而要顺利度过这段旅程也要注意各种安全事项。

这主要有两点原因.
1.车上发出的有节奏的声音可以催人睡眠.
2.车上有节奏的震动可以让人有回到母亲羊水里的感觉,因为跟在母亲子宫里受到的震动感觉相似.潜意识告诉身体,这是最安详的感觉,所以特别容易想睡觉.

1. 为什么会晕船、晕车、晕机？
运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。
内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。
2. 如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？
确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。
运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。
既往，世界各个国家的前庭平衡医学专家长期致力于运动病的防治研究，但收效甚微，终无突破。现在好了，天津市第一中心医院耳鼻喉研究所、眩晕诊疗康复中心主任，胡广艾教授、主任医师根据前庭平衡医学原理，结合前庭临床经典理论，经过十多年临床潜心研究，发明了一种治疗晕动病的仪器-电子防晕仪。该仪器可通过电子振荡产生脉冲电信号，再通过双耳部电极作用于人体内耳平衡器官－前庭，抵消或削弱人体受到过度运动-直线和角加(减)速度刺激使前庭产生的过量生物电，减少和阻止前庭神经冲动向中枢传递，从而提高前庭器官对各种运动刺激的耐受性，达到治疗运动病的目的。这是一种全新的、开创性的运动病治疗方法，在使用过程中，使用者能够始终保持清醒头脑，一改往昔旅行时靠服镇静药心烦、口干、昏昏欲睡的状态，使今日旅程潇洒、轻快，尽情饱览美丽的祖国山水，享受现代文明的快乐。
该研究课题经专家评审鉴定为"国际首创"水平，先后获天津市科技进步奖、全国发明博览会银奖、国家专利（98 3 26062.1），列为天津市科技创新、推广产品。该产品（津药器监（准）字98第226031）一经投放市场，立即得到广大运动病患者的好评。