最佳回答2022-12-06
平时多吃一些韭菜、杏仁、动物内脏、生蚝、海鲜等，这些对肾有很好的帮助。
生活上也要多注意一下，不要经常熬夜、不要久坐、过度抽烟喝酒，有这些坏习惯的就要改改了。
再多参考一下别人成功的经验，可以看看 【康海龙坚挺让老婆求饶】 这帖子，我就是用里面的方法
弄好的，以前每次都是两三分钟就完事了，现在都是半小时以上，你可以借鉴一下。
其他回答（1）
猫叔在孟津
回答时间：2022-12-06
第一：运动，每日步行3000米，有助提前防护勃起不硬，每天运动的男人，勃起不硬的几率比那些不运动的男性要低许多。
第二：练习上提收肛门运动，锻炼盆底肌，也就是常做上提收肛门运动动作，可以显著改善男性性爱时的控制能力，动作很简单，在闲暇的时候，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
第三：坚决戒掉吸烟，吸烟会损伤血管，让男性得了勃起不硬的可能性增加一倍。不过，假如男性能在50岁前戒掉吸烟，那这类由于吸烟弓引起的性功能障碍可以更快恢复。
第四：补充肾部营养，最重要的是服用博启健，一周左右就会有变化，逐渐能从根本上补充肾部营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体勃起充分，从而快速二次勃起。
第五：食用深色水果，或者食用点黑巧克力，深色水果中富含花青素，这属于一类强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包含蓝莓，葡萄以及青菜瓜果中的紫甘蓝等，黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。每天食用45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。
该问题还有3 个回答，点击查看
放养牛和圈养牛的差别，养牛圈养还是放养好，我们都知道牛是反刍动物，为了预防圈养牛出现胃肠道问题，我们需要定期在饲料中添加安胃太保，它有健胃促反刍的作用，可以预防牛出现不吃、积食、胀气的情况，养牛比养猪赚钱为什么农民不想养，养牛比养猪的人更辛苦比如一个散养牛的农户每年都能赚不少，但是他每都要出去放牛早出晚归。
该问题还有3 个回答，点击查看
郴州职业技术学院2024年在广东招生专业有哪些，2023年招生，如果各位广东考生想要报考郴州职业技术学院那么首先要了解的是郴州职业技术学院在广东招收哪些专业是否有自己适合的专业，本文为大家整理了郴州职业技术学院，郴州为什么是广东后花园，郴州为什么是广东后花园?刚刚过去的农历新年我回了一趟湖南老家。
最新问题