为什么秋季容易上火 为啥秋季容易上火

首先进入秋季的时候，一般都是天气比较干燥，人们容易上火，中医讲叫做内火上升。让人们很容易就会发起烦躁的症状，因为秋天就是这样的一个季节，这个时候人们就需要通过一些食物来预防秋天的烦躁症，你如可以多去饮用一些水，水可以滋润万物，人喝水可以降火排毒，可以很好的帮助人们摆脱秋季烦躁症。

而且在食物上也要多加注意，不要去引用一些辛辣的食物，比如说胡椒，辣椒或者是生姜等等，尽量不要吃火锅，应该多吃一些水果。因为水果富含着很多的维生素和膳食元素，它可以改善人体的各项机能，同时也可以帮助人们补充大量的水分和维生素，让人们杜绝烦躁症的出现。

同样食物的摄取也很重要，比如说可以做一些汤类来补充营养水分。雪梨猪肺汤就是一个很好的滋补食材，功效极佳，可以去热化痰平喘凉鞋，有助于消化，防止因秋季身体烦热而产生的烦躁症，莲子素惠汤也有同样的功效。

其次在日常的隐居上也要多加注意，切记千万不要熬夜，因为熬夜是非常伤身体的，这个时候本身人就容易上火急躁。熬夜的时候会让你的身体抵抗力下降，这个时候就很容易让病毒进入你的体内，而你体内如果有火的话，二者结合会让你的身体感到不适，也许会大病一场，比如说热伤风发烧就是这个时候非常爱频发的疾病，只要有一个良好的作息时，就会很好的杜绝这一类病带给你的烦扰。

秋风起，虽然让许多人感觉更舒适，但对于父母来说就需要注意了。秋冬季温度变化较大，随着近期气温的变化明显，各大医院门诊接到的因扁桃体炎导致发烧的人增多，尤其是抵抗力较弱的儿童，更需要注意护理和防范。
💔心火
如果宝宝近期口舌生疮、小便赤黄或发热后出现心烦、夜间睡眠不安、哭闹、手足心热，表明宝宝心火太重。
🍲胃火
如果宝宝出现口干口臭、牙龈肿痛、口腔糜烂、口渴喜饮、便秘、手足心热、舌苔黄厚、口唇发红甚至皴裂，那就是宝宝有胃火的信号，有时咽部红肿疼痛也和胃火有非常大的关系。
👀肝火
宝宝近期眼屎多并伴有性格急躁、易哭易闹，脸颊有时发红，夜间睡眠欠佳，那是肝火的表现，因为中医认为“肝开窍于目”、“肝主疏泄”，肝火旺则眼屎增多，性急易怒。
🌬️肺火
肺火主要表现为黄鼻涕、鼻干、流鼻血、咽喉痛、咳嗽黄痰，因为肺与大肠相表里，所以，肺热时大便也会变得干硬。