经痛怎么办 女人痛经怎么办最快最有效的方法

气滞血瘀型，小腹胀痛，色暗紫，有血块，有瘀点。属于较常见的一种，这类痛经女性往往情绪比较抑郁，保持个愉悦的心情，解除精神上的紧张与思想上的负担。如果症状比较严重时，可以服用些理气活血的中成药来缓解症状，也可以在医生的指导之下服用止痛药或者雌激素来缓解。
寒湿凝滞型，小腹冷痛，舌苔白，量少，有血块。忌食冷饮。寒湿凝滞型痛经是由于受到寒气、湿气的入侵，比如日常生活、工作的环境潮湿、阴冷，或者忽冷忽热，造成寒气凝下，湿气不能顺畅排泄，形成血瘀的症状。因此，寒凝气滞型痛经女性尤其要注意忌食冷饮，在经期或经期前后，这个时候需要多饮温开水，少碰冷饮。
气血亏虚型，小腹坠痛，脸色差，量少，淡红色。长期营养不良者因为补充营养成分不足，导致生成气血的物质减少，时间一长就容易形成气血亏虚；脾胃虚弱之人会导致摄入的食物不能有效的转化为气血，导致气血亏虚，平时在生活中改善饮食习惯，合理饮食；改善睡眠，晚上不要熬夜；适当运动；防止过于劳累。
湿热瘀结型，小腹胀痛，舌暗红，色深，白带发黄。是比较严重的一种了，因为影响了女性朋友平时的生活。针对这类湿热型痛经，只有通过中药方剂及饮食调理来改善了，这类痛经者在饮食要注意选择清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多补充蔬菜水果，多吃一些滋补又降火的食物，这样才能更好的缓解痛经症状。

一、穴位按摩
　　仰卧位，顺时针按摩小腹，时间6分钟，然后揉气海，关元穴，每穴2分钟。
　　按揉双侧血海、三阴交、足三里等穴，每穴1分钟。
　　二、针刺疗法
　　取地机穴，提插捻转3一5分钟，有即刻止痛作用。
　　三、药茶疗法
　　月季花茶或玫瑰花茶：适用于月经不调，痛经等症。
　　四、敷贴疗法
　　取云南白药适量，白酒调为稀糊状，敷肚脐处，外用纱布固定，并可用热水袋热敷肚脐处，每日2次，每次10分钟，药糊每日1换，连续5天。
　　五、食疗
　　延胡索20克、益母草50克、鸡蛋2只。将以上三味加水同煮，待鸡蛋熟后破壳继续煮20分钟服用。