为什么老是打嗝胃气胀 老是打嗝胃胀气怎么回事

有可能是浅表性胃炎，胃酸过多，引起胃中胀气过多，唯旅胀气过多后，会造成气体从上洞闹下排出，从下排出就会造成屁多，从上排出纳山罩就会造成打嗝。只有把胃调理好，才能解决胀气打嗝问题。

打嗝胃胀气不好受，不过作为生活中常见的现象，胃胀气打嗝是怎么回事呢?怎么办呢?以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

胃胀气老打嗝的原因：

1、消化不良

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。

我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。

2、胃脘撑胀

外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

3、腹部不适或疼痛

友带断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。

胃胀气老打嗝怎么办：

1,保持心情愉快,放松绷紧的神经. 近期因生气,情绪紧张等引发的腹部饱胀,胁肋胀痛,嗳气等可选用一些中成药制剂,如舒肝和胃丸,木香顺气丸等.

2,生活作息规律,进餐时细嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作,生活地点环境变动引起的便秘)伴随的胃肠胀气可选用轻泻剂辅助治疗,如乳果糖,福松等.

3,选择易消化的食物,多食蔬菜,多饮水,避免油腻,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸饮料;摄入不易消化的高脂食物后适度补充高纤维食物如蔬菜等可以缩短高脂食物在肠胃里逗留时间.糯米(年糕,汤圆,元宵,粽子),炒豆,硬煎饼,剩米饭等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜点等不容易消化,在胃肠里滞留的时间长而产生较多气体.助消化的食物：橘皮,山楂,西红柿,酸奶,菠萝,木瓜等.

4,适当减少产气较多的食物,避免将几种产气食物搭配.产气较多的食物主要是豆类,淀粉类食物,如红薯,大豆,土豆,芋头,萝卜,南瓜及板栗等,而常吃的主食如小麦,大米也是产气食物,应避免过量;蔬菜如白萝卜,洋葱,韭菜,生葱,生蒜,芹菜,甘蓝,卷心菜,花菜等;水果如苹果,葡萄,香蕉,瓜类(如西瓜香瓜),柚子等.避免芋头瘦肉煲,土豆烧牛肉,板栗烧鸡,萝卜炖排骨和南瓜饼,柿子饼或红薯饼等几种产气食物在餐桌上"碰头",特别是一些胃肠功能不好或有胃病的人,食用一定要适量,不宜多吃.如果食后胃肠出现不良反应,可行腹部热敷,促进胃肠蠕动,加速气体排出,同时也可在医生指导下,服用乳酸菌素片,以帮助消化;此外,还可以暂时减少进食,让胃肠功能得以休整恢复。

如何预防胃胀气老打嗝缓告大发生：

1.少食高纤维食物

高纤维食物如土豆、面食、豆类，以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2.忌食不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3.改变不良的饮食习惯

进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

4.补充维生素

维生素C具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成，增强胃动力的功效。维生素B族能促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力扰竖，改善睡眠。因此，胃胀患者可多进食一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜。

5.保持良好的心态

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

饮食护理：

1、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

2、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

3、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

4、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

5.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。要做到每餐食量适度，避免过饥或过饱。

6.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

腹胀也就是肚子胀气，一般腹胀的时候会伴随这打嗝，打嗝出气体多半腹胀也就好了，这也是正常的身体运行的原因。如果说经常腹胀打嗝，除了考虑生活习惯的问题，另外一些肠胃的疾病也要注意一下。

为什么总是腹胀打嗝

1、胃肠蠕动功能障碍导致食物在消化道内滞留时间过久，食物会在肠内细菌的作用下发酵，进而生成大量的气体，导致腹部胀满，而一部分不能及时排出的气体则可能会"逆流向上"通过打嗝排出；

2、饮食习惯欠佳，进餐的时候说话太多，吃东西"狼吞虎咽"的太快，会使大量的空气随着食物被燃清吞入腹内，进而导致腹胀打嗝；

3、产气食物食用过量。爱吃肉类等不易消化食物，或者是诸如红薯、黄豆、萝卜、韭菜、土豆、板栗等食物，吃的多了就容易产生大量气体，从而造成腹胀和打嗝的现象；

4、幽门螺旋杆菌，它几乎已经成了诱发现代人消化系统疾病的"罪魁祸首"，比如胃炎、胃溃疡等，大都和幽门螺旋杆菌感染有关，而且，它本身也是引起胃酸、腹胀、打嗝等症状的原因之一。

经常腹胀打嗝是什么病

经常腹胀打嗝可能会是这些病因——

胃肠蠕动减慢是腹胀打嗝出现的常见原因，主要是由于胃肠蠕动减慢后食物在胃肠道内停留时间过久，在肠道微生物的发酵作用下产气增多导致腹胀打嗝。

患有胃食管反流、胃溃疡等胃肠疾病的患者一般消化功能多少都受影响尤其是胃食管反流的患者。因胃肠道内产气增多，加之时有反流的发生，大量气体随着反流之势上涌至口腔则会出现频繁的打嗝现象。

目前我国幽门螺杆菌呈现高发的态势，感染率逐年递增。它可以引起腹胀、打嗝、反酸烧心、腹痛等胃肠道不适。

胃炎腹胀怎么办

对于有胃酸反流和腹胀的胃炎病人，避免食用不易消化、刺激胃酸分泌过多的食品，如米糕、粽子、肥肉等。不要吃蜂蜜、糖镇拿茶、奶油蛋糕、巧克力和其他含有过多的糖的食物。在某种程度上，这些食物对胃的消化造成一定的负担，导致胃酸反流和腹胀的症状增加。

此外，反酸、腹胀的患者，如果吃面条时，面条最好多煮一段时间，吃的时候可在口中多咀嚼一段时间，可以促进胃的消化，减轻胃的消化负担。

无论哪种胃病，最重要的是确定病因，如果是由幽门螺杆菌感染引起的，就对菌下药；如果是由非类固醇药物引起的，停止使用皮旅前这些药物，或加入胃粘膜保护剂；如果是由于不良饮食习惯引起的，就纠正不良习惯。

胀气打嗝可能是吃了一些容易发酵的物在肚子里，产生的气体出现打嗝这是其一春厅或，另一方面可扒伍能是到外面自己。吸到伏早冷的空气窝在肚子里也会出现打嗝。治疗打嗝最简单的方法就是憋一口气直到憋不住

为止，然后把它吐出去，反复几次打嗝就没事了。

腹胀打嗝的蔽培发生，初步考虑是胃肠动力不足、慢性喂胃炎或者胃食管反流这些消化系统的疾病引起的。按照中医思路来说，考虑是散桐脾胃失和胃气上逆导致。以上宏掘唯症状主要是不规律饮食或者进食过急多快导致的。建议患者口服多潘立酮、西沙必利或者中药疏肝和胃丸等疏肝理气的药物。同时注意饮食上避免暴饮暴食，少食产生气体的食物。喝长渭宝茶进行胃胀气的缓解。

胃老是胀气打嗝，说明胃肠道的气体过多，包括功能性的和器质性原因。
功能性的原因，常见的有不良的弊陪饮食习惯，例如平时边吃饭边说话，进食一些不容易消化的食物和容易产气的食物，土豆、红薯、花生、板栗、肉食类、碳酸饮料、暴饮暴食、没有细嚼慢咽、狼吞虎咽、吃饭后立刻就躺下或睡下、腹部着凉、平时容易生闷气等。搭中
器质性的问题多与胃肠道疾病有关，例如胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、功能性消化不良等、胆囊和胰腺的问题、胃肠道的肿瘤。
常胀气打嗝，建议到医院进行检查，如腹部的彩超和胃肠镜的检查以排除器质性的问题。
平时饮食宜食清淡易消化的食物、少吃腌制的食物、不吃容易产气的食物、适当的运动、保持精神的愉快、租枝蠢不生闷气等。