为什么会失眠的原因 为什么会失眠的原因是什么引起的

你好，很高兴回答你问题。
最近我也经常失眠，是因为房贷的事而失眠，感觉现在钱太难挣了，而每月都要一分不能少的还银行。
失眠应该每个人都有经历过，不论什么原因失眠，都会感到心情焦虑烦躁不安，有次因为失眠第二天早上起来做饭，切菜时切到自己手了，所以说，失眠时很容易使人注意力不集中，而导致严重后果也有，所以一定要调理好自己的生活作休时间。
其实失眠的原因有很多种，生活圧力大，工作圧力大，家庭琐事，兴奋失眠等多种。

1.随着时代的变化，现在的生活很多都科技化了，失业率也越来越多，很多人因为生活而感到圧力大而经常性失眠，现在的人大部分家里就一个孩子，却有四个老人需要瞻养，生活成本也越来越高，有的时侯因为焦虑从而失眠。

2.工作圧失大失眠，现在虽说是互联网时代，同时也给我们生活带来了便利，从而往往在后台默默付出的码农们带来了机会和各种的工作圧力，社会从来就是以优胜劣汰残酷现实，所以有的人会因此失眠。仅此举例说明，不仅仅只这个行业，每个行业都一样。

3.兴奋而失眠，很多人因为某些事，高兴的而睡不着，满脑子兴奋劲，前两天还和朋友讨论过这话题，如果计划十点睡，在眠之前一定要放松自己，不要做过激的运动和不要看过于兴奋的视频，像有时候经常看网上搞小的短视频，一看就很晚。所以这也会导致你失眠的原因。
失眠的原因太多，不在这里一一举例了，所以说经常失眠的人，要好好调理下自己的心态和自己作休时间，尽量

导致失眠的原因有以下几点。
1、环境影响。如果居住的环境过于嘈杂拥挤、空气污染、噪声、强光的刺激，都会影响到睡眠而出现失眠现象。
2、不良的生活习惯。经常熬夜看手机，睡前喝浓茶或者咖啡都会影响到睡眠情况。
3、工作学习压力过大，情绪波动也大。由于过度疲劳和思虑过多，从而导致失眠。
4、失眠与年龄也是密切相关的，随着年龄的增大，容易出现睡眠浅，易醒等现象。
特别是老年人入睡时间较长，再加上夜尿、疾病等多种原因，老年人的失眠率要比年轻人高很多。 更多失眠的原因我认为是心理影响。我们心理尤其是睡眠，它非常敏锐、非常脆弱，它很容易受影响。比如说这两天心情不好，那您睡眠就不太好。比如说随后几天有考试了有一点点压力，您觉得这个压力不大但是你就是失眠了，那天有一个人告诉我他高考平时不失眠，可是高考的那两天晚上失眠，他就很恐慌怕考不好，后来要考的时候发挥的还可以就是有一些困。所以说睡眠的话如果是有失眠首先静下心来先想一想到底最近我们心情怎么样，我们有哪些不高兴的事，哪些未完成的情节理清楚这叫自我觉察，把这些问题梳理清楚然后就事论事该处理事情处理事情，该处理情绪处理情绪失眠就随时会改善。如果通过这些处理睡眠还不好那建议找医生，医生可能要根据情况适当给您开出睡眠药。

失眠的第一个原因，心肾不交，如果一个人总是心火上延，肾水下行就会形成心肾分离的现象，心肾分离就会造成晚上想睡睡不着，白天又特别的疲倦，腿越来越沉，心肾不交造成的失眠较难治疗。
失眠的第二个原因，血不足，血不足也会造成失眠，中医里有一种说中焦受气，中焦就是我们的脾胃，人的血从何而来，实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血，取之变化，实际上血是一种能量代表着一种动能，输入人体全身上下供人体所需，如果血不足就不能上输于脑就会造成失眠。
失眠的第三个原因，胃不和则卧不安，胃不和而卧不安，假如晚上吃得太多也会造成失眠，人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的，如果晚上吃得过多就会受到中焦阻隔阳气不能上输于脑造成失眠。