快给身体洗澡口臭的根源在于浊气不降;要解决口臭的关键就在于帮助胃气下降让胃里面的食物正常的往下走通过小肠吸收营养通过大肠排泄糟粕，恍恍惚惚我睡了过去再醒来时已经。。
鲤鱼打挺有时候能起来有时候起不来
无论是在进行不习惯的体力活动，或是在进行超负荷的练习后都会发生肌肉酸痛，非凡是平时不经常参加体育锻炼的人，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，运动后，往往都会感到明显的肌肉酸痛。根据运动后肌肉酸痛出现的时间，可分为即刻痛和延迟痛。
即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，一般可以很快地自行消失；延迟痛是指运动后8~24小时产生的肌肉酸痛，可持续二三天，甚至更长时间。
一般认为，肌肉酸痛的产生，是由于肌肉运动时氧气供给不足，靠肌糖元无氧分解释放能量供肌肉收缩，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物，假如不能及时排除，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，由于组织缺血缺氧和酸性物质的刺激，以猜岁岁及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素，都会导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失，不要把它误认为是一种病态，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼，只要经常坚持锻炼，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了。因为经常锻炼的人可以提高机体对酸性物质的代谢能力。因此，肌肉酸痛现象往往在初参加体育锻炼时比较明显，经常锻炼的人运动量比平时雀粗增大时有时也会出现，但酸痛的反应比较稍微，而且消失得也快。
预防和缓解肌肉酸痛的方法是，在刚开始锻炼时，运动量应由小到大、由慢到快、循序渐进增大。另外，每次运动前要做好充分的预备活动。在出现肌肉酸痛时，局部肌肉的运动可适当地减少，可采用变换肢体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲惫。在运动后要做一些使肌肉放松的整理活动，也可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉，穗睁这样都有助于缓解肌肉酸痛。
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鲤鱼打挺练习方法誉羡：鲤鱼打挺的基础练习方法有仰卧起坐，鲤鱼打挺讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握。
具体操作是双腿并拢，平躺在坐垫上。双手分别放在大脑两旁撑地。将双腿摆起，新手的话幅度越大等下越容易起来。
双腿迅速往下摆，向下摆的速度越快越好。腰腹同时用力。双手也需要同时往地面用力，老手的话就需要了，因为老手不用双手也能起来。
鲤鱼打挺
鲤鱼打挺是一种体育技巧或身体动作，因形似鲤鱼跃出水面而得名，庆橡拍常见于体操和武术表演中，取自鲤鱼跃出水面时或在地面扳动身体的形象。鲤鱼打挺的动作要领是：躺在地上高举起双腿后快速向下摆，双脚的着地位置尽量接近臀部所在位置。
在双腿向下摆的过程中以肩,头或手支撑向上挺起胯腰，在双如歼脚着地时迅速收腹带动上半身向上向前。这个动作讲究腰腹肌肉的力量和身体协调性，以及惯性的掌握，要通过练习才能做到。
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