靖琪汽车说
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常见的损伤是脚踝扭伤。玩的时候扭伤了脚踝怎么办(玩的时候扭伤了脚踝怎么办?)篮球是一项非常激烈的运动。今技能君就给，指导意见：打篮。如果你不小心你会有受伤的危险。。
第一,扭到之后,不能再接着打篮球了,要停下来,坐下,脱掉鞋子,检查伤势情况,动动脚,看看有没有伤到骨头。如果不严重的话休息一会就好了。第二,如果有肿的迹象,赶紧冰敷或者用冷水冲,不要让血液循环加快,否则的话就会於血,肿大,到时候就很麻烦了。第三,让人送你去医院,可以找治疗跌打扭伤的师傅帮你履一下,然后拿点膏药,一定要24小时之后再上药,第四,扭到三天后,经常用热水敷,注意休息,不能伤没好再做剧烈运动。平时注意一点,很快就会好。
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