最佳回答2023-06-27
牛奶是生活中最常见的液态营养补充剂，其营养价值极高，十分接近于人类母乳，但有些人却不能喝牛奶，尤其是冷牛奶，一喝就拉肚子，下面看看这喝冷牛奶拉肚子怎么办。
吃温热性食物
还有部分人喝牛奶拉肚子是因为牛奶刚从冰箱中拿出来，温度过低，食用后会引起脾胃虚寒，引起腹泻，这类人在拉肚子时候需食用一些温热性的食物，中和体内的寒气，可恢复正常。
抗菌治疗
冷食物对胃肠的分泌功能有抑制作用，使胃肠内酸性液体减少，肠道菌群得到增殖，容易出现肠道菌群紊乱，而牛奶属于高蛋白食物，容易被菌类消化吸收，进而再次增殖，引起腹泻，需及时就医检查，进行针对性的杀菌抗炎治疗。
腹部运动
牛奶最适合单味饮用，就算要加配料也仅仅能加糖分，有些人往牛奶中加果汁、酸味食物，这样会使得蛋白质和植物酸反应，增加牛奶的消化难度，有些人消化功能不佳，就会出现消化不良引起腹泻，这种腹泻一般在短期内即可自愈，不需要额外治疗，注意腹部运动，促进排便可加速恢复。
喝冷牛奶拉肚子怎么预防
改喝酸奶
生活中有一些人体内的乳糖酶分泌有限，这类人不适合喝牛奶，容易出现乳糖不耐受现象，引起拉肚子，酸奶在制作过程中经过了发酵，蛋白质和乳糖经过了酵母菌的消化，适合这类人群食用，因此，乳糖不耐受改喝酸奶即可避免拉肚子。
冷的牛奶可以喝吗
冷的牛奶不建议喝。
牛奶属于高蛋白饮食，需要人体具有良好的消化功能才能保证充分吸收，而冷的牛奶对胃肠有刺激作用，尤其是刚从冰箱拿出来的冰牛奶，食用之后严重降低胃肠消化功能，影响对牛奶营养物质的吸收。
其他回答（2）
爱生活的德容
回答时间：2023-06-27
一是可能是乳糖不耐受，二可能是冷藏的过程中牛奶变质导致拉肚子。
生活中一些人喝牛奶会导致腹痛、腹泻，这种现象的原因很复杂，有些时候是因为牛奶保存不善，所以建议消费者打开一罐牛奶后要尽快喝完，不要暴露在空气中过久。更多时候是因为“乳糖不耐症”导致，是指人体内缺少分解乳糖的乳糖酶的状态。
牛奶中天然存在一些乳糖，乳糖经过胃肠不能被吸收，就原封不动地到达大肠。大肠中有各种各样的细菌，有一些能够代谢乳糖。这种代谢是一种微生物的发酵过程，会产生大量的气体，比如氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体的大量产生会导致胃腹部绞痛、恶心、腹胀、反酸和胀气等症状。
扩展资料：
全世界大约有50%的人患有乳糖不耐受症，其中亚洲人的比例远高于欧美人。大多数婴儿在出生后数日乳糖酶的数量和活力升至峰值，到六七岁有10%的孩子出现乳糖不耐受现象，30岁以后有40%左右的人出现这种现象。
乳糖不耐受的人可食用酸奶代替，因为酸奶中20%-30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。也可以引用低乳糖牛奶。
早在80年代起就有学者开始研究中国居民乳糖不耐受的问题，几十年来的多个调查研究发现，中国各地成年人乳糖不耐受的比例大多超过90%，即使在西北部的少数民族聚集区，乳糖不耐的几率也在80%左右。
参考资料：
娱乐圈西瓜皮
回答时间：2023-06-27
喝凉牛奶是会拉肚子的，一般情况下出现喝凉牛奶腹泻的症状，很有可能是因为牛奶保存不善或者是有乳糖不耐受导致的，牛奶里面存在天然乳糖，它在大肠里面经过发胶之后会产生气体，从而导致腹部绞痛、腹泻等症状，另外还有可能是牛奶过期的缘故。
喝凉牛奶有什么不良反应
牛奶是我们生活中比较常喝的一种饮料，它富含多种营养物质，经常饮用对我们身体有很大的好处，但是有些人在喝牛奶的时候会出现肚子疼的情况，特别是在和凉牛奶的时候，所以很多人就不知道这是一种什么情况。
实际上喝凉牛奶或者是喝常温牛奶都有可能会出现拉肚子的情况，这有可能是牛奶保存不善或者是乳糖不耐症导致的。牛奶里面存在天然乳糖，要是经过肠胃不能被吸收，就会到达大肠，而大肠里面有各种各样的细菌，有部分能够代谢乳糖，而这也是微生物的发酵过程，就会产生大量气体，从而导致腹部出现胃绞痛、腹泻等症状。
另外要是牛奶过期了，它里面会滋生各种各样的细菌，饮用之后也会出现拉肚子、干呕等情况，建议在喝牛奶之前先看一下保质期，不小心喝了过期牛奶，应及时就医。
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