为什么越熬夜越精神 为什么越熬夜越失眠

是因为自己要求太高了。对生活太有追求了。但当现实一旦无法满足你的欲望，甚至还阻碍你去实现目标，你内心又不愿意妥协和放弃，这种压力和冲突，超过你可以承受的范围时，你的行动力会急速下降。
在心理学上，有一个定律叫“耶基斯·多德森定律”。说的就是，当人在高压下工作时，人的工作水平会随着压力的增大而下降。换句话说，外界要求越高，效果就越差劲。为了保护你的想法和坚持，保护你正常的情绪不因现实崩溃，你的潜意识，会帮你转移压力。所以，有的熬夜，看似是自我放弃，其实是自我保护。
夜晚与白天的区别在于，夜晚更温柔，白天更现实，忙碌了一天都在做各种调整和对比，没有效果或者被否也是常事，往往想达到的是与众不同，结果却总是如有雷同，这种来回反复的感觉，无奈又无助的推翻犹如用叉子划黑板，所以只有午夜的时候，我才能重整思路，所有的线条才能一一捋顺不受外界干扰，将快被击垮的心理防线在用钢筋重铸，然后做好明天新一轮战斗的准备，最后，还是要数着“水饺”睡去。

熬夜熬久了不困倦，反而特别精神主要是因为大脑神经系统细胞的作用导致的。

人体大脑神经细胞，包括觉醒系统和睡眠系统，正常情况下，人在白天是处于觉醒状态的，大脑细胞活动度较高，处于兴奋状态，以维持人体的正常细胞活动和生理活动，而在夜间进入睡眠状态，大脑细胞进行休息，但是当人进行熬夜时，本该休息的大脑细胞被强迫处于觉醒状态，本身的平衡被打断，当人体想主动的进行睡眠状态时，这些细胞并不能被主动配合控制，而直接进入自行调解的第二天觉醒状态，就会出现睡不着。

熬夜后睡不着主要是因为打乱了睡眠规律。熬夜后睡不着要调理睡眠规律，按时入睡，按时起床，要养成良好的睡眠习惯，不要经常熬夜，以免影响身体健康。

熬夜是一种不良的生活习惯，会使大脑的基本功能紊乱，就会出现睡不着觉的表现；长期熬夜还会导致失眠，就会对自身健康造成影响，白天时就容易犯困、疲惫，还可能导致反应迟钝、记忆力下降等不良表现。

晚睡后会感到很兴奋，在这种感觉下，我们也许不会感到疲劳，也不会降低工作效率，但这些感觉只是“幻觉”而已。我们大脑的理性决策功能和情绪认知功能在这些假象的干扰下都会下降。

晚睡对身体会有很大的负面影响，因为缺乏睡眠会使身体的五脏六腑无法得到充分休息，如果长时间运转的话，五脏六腑的损耗会特别大，来不及修补就得重新开始工作。长时间这样，脏腑功能就会衰退，抵抗力就会下降。

这是因为过度劳累所致，长时间熬夜会打乱自己的生物钟，所以在日常生活中，我们一定要注意正常作息。夜晚本该就是睡眠的时间，晚上身体的各项机能也会得到补充，身体也会开始休息
但是如果你强行不休息，继续熬夜的话，精神上是特别精神了，但是内置上对身体的危害是非常大的。。

熬夜不困可能是神经兴奋、激素水平异常等原因造成的。1、神经兴奋
在过度熬夜后，可能会引起短暂神经兴奋的现象，短时间内表现为不困，很精神，甚至表现为兴奋的症状。但长期如此，可能会导致神经衰弱，心慌气短，胸闷呕恶，记忆力减退等不良后果。
2、激素水平异常
在熬夜后，导致人体内的激素水平有所变化，或者本身就有相关的激素变化的疾病，如甲亢患者本身甲状腺素水平比较高，身体分解代谢比较好，提供的能量比较多，在一次熬夜后，可出现不困的状态等。
熬夜对人体的损伤是不断积累且不可逆的，长期熬夜对人身体伤害很大，若患者长期出现熬夜不困的症状，建议及时就医，在医生指导下调整睡眠，规律作息，避免对身体造成更大损伤。

一个晚上没有睡觉，人体精神并不会疲劳反而会更加兴奋，也不需要补觉，这是因为第一天大脑分泌的多巴胺在第二天会刺激人体，提供更多的能量以及兴奋感，多巴胺是一种会让大脑感到愉悦快乐的神经递质，也会给人体提供很多的能量，积极性以及兴奋感。这样一来即使熬夜熬到很晚，第二天醒来精神反而更好，也不会打瞌睡。
但是这是一种使人体变得消极的机制，一旦持续这种状况很久，人体功能就会紊乱，偶尔熬一两次夜，其实还是精神比较充足的，但是熬夜过久，多巴胺的分泌也不会提供给人体兴奋感了，反而会让人一夜之间变得苍老和疲惫。