睡觉是人体生活中很重要的一方面而且也深深影响着人的生活质量。但是在现实生活中有人睡觉老是打呼噜也影响了同室的人睡觉。那么睡觉老打呼噜到底是怎么一回事呢?晚，狐臭。。
为什么人会打呼噜,怎么才能不打呼噜
引起打呼噜的原因其实是多种多样的，比如，我们可以发现，有些人平时是不打打呼噜的，但是感冒、咳嗽的时候就会打呼，就连呼吸声都比平时大很多，这是因为感冒流鼻涕、咳嗽有痰造成呼吸道不畅通引起的。
一般如果是这种原因引起的打呼噜，只要身体恢复健康，自然而然也就不再打呼噜了。
有一部分上班族其实也会有打呼噜的情况，这类人打呼噜的原因很可能是因为工作压力过大，毕竟现在社会竞争那么激烈，而且现在活跃在职场中的一代人大都是独生子女，生活压力也很大。
要想改掉打呼噜的毛病也很简单，只要放松心情，舒缓压力就可以了。
生活环境骤变也会让人突然有打呼的情况，像我在大学时期遇到一个舍友，在北方生活的时候从来不打呼，刚到南方来上学因为不适应打呼噜的情况特别严重，后来适应了环境之后几乎就很少打呼噜了。
我们平时也可以发现，肥胖的人中打呼的比例会比瘦的人大得多，所以说体型也是其中的一个因素吧，不过这也跟呼吸道是有关系的，肥胖的人体内脂肪比较多，呼吸道可能也会比瘦的人稍微窄一点。
所以体型偏胖的朋友可以尝试通过减肥来改掉打呼噜的毛病哦，还能给自己一个健美的外形。
为什么人会打呼噜,怎么才能不打呼
打呼噜是因为呼吸道不通畅，从嘴里发出来的声音。不通畅的原因可能会有很多，有的时候是因为睡觉没有躺好，比如说平躺的时候，可能是因为硌着脖子了，所以才会呼吸不通畅的。还有就是，有的人喜欢趴着睡觉，趴着睡觉可能会堵着鼻子也会导致呼吸不通畅。这两种都是因为睡觉的姿势不对，才导致的打呼噜。
其实对于睡觉姿势不对引起的打呼噜还比较好，其实有的人打呼噜是一种病，如果是病因引起的打呼噜，建议去医院看一下。
打呼噜的人，可以在你的睡衣的前后缝上一个小东西，最好是有点软，因为太硬的话，可能会硌着你，但是也不要太软，否则就没有效果了。因为这样无论是你喜欢趴着睡还是平躺着睡，躺着的时候，你睡衣上的那个小东西就会硌着你，然后你就会翻一下身，动一下就不会打呼噜了。还有就是在前后都缝上小东西，你就只能侧着身睡觉了，侧身睡治打呼噜最好的方法。
为什么人会打呼噜,怎么才能不打呢
第一种原因，晚上睡觉的时候脖子窝着了。很多人晚上睡觉的时候，睡姿都是不正确的，有的人就不喜欢枕枕头，还有的人喜欢枕那种比较高的枕头。这些原因都有可能造成晚上睡觉的时候打呼噜，对于这种情况造成的打呼噜，可以试着调整一下自己的睡姿，打呼噜的情况会得到改善。
第二种原因，白天太累了。本人平时不打呼噜，但有些时候，白天太累了也会偶尔打呼噜。记得那次出去玩，一个没控制住自己，白天玩的太疯了。等到了晚上，感觉自己睡得特别香，第二天早上一起来发现室友个个成了熊猫眼，后来他们才告诉我，是我晚上的呼噜太响了，吵得他们都没睡好。
第三种原因，呼吸道疾病。生活中也有那么一部分人，只要一到睡觉的时候，他们就会打呼噜，而且几乎是天天打。这种情况可能是呼吸道不顺畅造成的，建议去医院找医生看看。
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