一次吃10个生蚝过量吗备孕有影响吗
痛风发作、消化不良危害。
通常只要消化能力好，且没有尿酸偏高、肾脏疾病的人群，只要是吃新鲜的、干净的、熟的生蚝，那么即便吃10个也没有什么问题的。但最好不要经常这样吃，会加重消化负担。由于生蚝的蛋白质含缟、嘌呤含镐,如果是有高尿酸、痛风、功能衰竭、消化功能差的人群。一次吃十个生蚝之后可能会出现痛风发作、消化不良危害。
另外生海鲜中可能含有生虫，也比较难消化，因此如果一次性吃十个生的生蚝，也容易出现感染寄生虫或者消化不良腹泻的情况。一般建议将生蚝高 温加热后再吃，烧烤用的中等大小生蚝，一次吃2-3个即可。
作用：
经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。生蚝中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
参考资料来源：人民网-生蚝有着不简单的功效：宁心安神益智健脑
参考资料来源：人民网-吃生蚝等贝类海产要警惕 小心诺如病毒
一次吃10个生蚝过量吗会怎样
1、首先10个生蚝的可食用部分在500克左右，而在《中国居民平衡膳食宝塔（2007）》中建议，每日食用鱼虾类食物50-100克即可，食用过多容易加重消化负担，由于蛋白质、胆固醇摄入过多，可能会引起消化不良、腹泻等问题。
2、其次生蚝性寒，一些脾胃虚弱、肠胃不好的人一次吃了十个生蚝，可能会增加体内寒气，造成消化能力下降，出现腹痛、腹泻等不适。
3、而且生蚝富含蛋白质，属于高嘌呤食物，一次性吃十个生蚝，对于尿酸高、痛风的人群而言，可能会导致痛风发作。
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