最佳回答2023-02-03
人处于深度睡眠的状态下，之所以会出现梦游的行为是因为大脑皮层依然还处于非常兴奋的状态。虽然大脑已经进入了休眠状态，对这个时候的身体行为不会有记忆，但是大脑皮层还是可以对人的身躯进行控制，所以说梦游就会出现。但是很多梦游的人根本不知道自己梦游的事情。
不是说进入深度睡眠的人都可能出现梦游，梦游其实是一种疾病，也可以被叫做睡眠障碍。一般人在进入到深度睡眠的时候，大脑皮层也是会慢慢的放松然后进行休眠状态的，所以说人的身体才可以完全放松。但是有睡眠障碍的人，就算到了深度睡眠，大脑皮层也无法放松，因为人的身躯也就没有办法放松。
梦游症很可能跟遗传因素有关系，当然跟人的作息习惯以及心理状态也有关系，如果一个人在白天的时候情绪起伏很大，在睡觉之前脑海中也一直处于高度紧张的状态，神经非常紧张不安，那么就算睡着了大脑皮层也不能放松。另外长期睡眠不足，身体极度疲累的情况下，也可能会出现梦游的情况。
首先要注意调理好自己的生活作息，保证充足的睡眠，平时不能太劳累，一定要劳逸结合，该吃就吃，该睡就睡，不要有太大的心理负担。心里有事情一定要发泄出去，不要把负能量的东西都放在心里。晚上睡觉前最好听一听轻音乐，不要看太激烈的小说或者影片，在睡觉前可以点一点香薰蜡烛或者精油，调暗灯光，让身体尽快放松下来，早点进入睡眠状态。另外晚上洗澡的时候可以选择泡脚或者泡热水澡，运动建议选择瑜伽等比较舒缓的运动。
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驰骋民间
回答时间：2023-02-03
人处于深度睡眠的状态下，大脑皮层还处在一种亢奋的状态下，人就会产生梦游的行为。梦游是在睡眠时出现的无意识行为，产生梦游的原因可能是过于劳累，心理压力过大，或者是遗传的因素，所以这几类人一旦人进入深度睡眠状态，大脑就发出梦游的指令，人就出现了梦游行为。
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回答时间：2023-02-03
催眠理论
最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠可导致的最深状态。如果催眠师将被催眠者诱导入梦游状态以后，命令被催眠者做一些日常事务，被催眠者可以像正常状态下那样完成得很好。催眠的原理是在大脑中枢根据言语暗示产生一个兴奋中心，同时抑制其他部位的活动。梦游也是一样，大脑中枢有一部分兴奋起来，而其他部分则还在睡眠之中。
伯汉姆鲁做过一个催眠后暗示实验，以证明催眠后暗示可使人体会到与现实一样逼真的幻觉。
患者从催眠状态醒来以后，将催眠过程中所发生的一切全忘记了。过了不久，因为受催眠后暗示作用，他体会到了逼真的幻觉。这个实验提供了说明梦游症的一个模式：正如被催眠者一样，梦游者不过是将预先设计好的剧本进行一次幻觉式的排演。当然，这种解释只是一种近似的比喻。
精神分析理论
弗洛伊德认为梦游是一种潜意识压抑的情绪在适当的时机发作的表现。确实，梦游患者总有一些痛苦的经历。事实上，用精神分析的理论可以很直观地解释梦游症：当本我力量积聚到一定程度时，它们冲破了值勤的自我的警戒。面对来势汹涌的本我力量，值勤的自我只可逃避不管，有个别值勤的自我还被抓来作助手，因为人的言行都是自我的职责。当本我胡闹了一会儿以后，能量消耗了不少，自我的值勤者立即把本我赶回了牢笼。为了逃避超我的惩罚，自我的值勤者隐情不报，结果梦游者醒来以后便会对刚才发生过的事一无所知。虽然如上解释近乎于天方夜谭，但从逻辑上讲却是言之有理的。
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