熬夜为什么要多喝水 熬夜为什么要多喝热水
补充足够营养是弥补熬夜伤害的措施，大部分人熬夜后皮肤状态差，可能会黑眼圈明显，能在熬夜之后多补充抗氧化物质，减少自由基产生，可以让衰老速度变慢，身体需要调整饮食。。
晚上是不能多喝水的。晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，扩张血管,晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担。
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