普洱茶能减肥吗

普洱茶能减肥吗它有什么功效

喝普洱茶是可以减肥的，但是，有的人由于没有喝过普洱茶，对普洱茶也不是特别的了解，因而就会存在疑虑：普洱茶真的可以刮油减肥吗？那么，我们就来解答下这个疑虑，以便我们在减肥方式当中正确的选择饮用普洱茶。

普洱茶的减肥，降脂功效主要来自两个方面的因素：

（1）是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%，儿茶素总量达到18-24%，且其耐泡，茶浸出物达46-50%）。

（2）是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、进步酵素分解腰腹部脂肪）。

生茶减肥：

生茶：是指没有通过人工发酵的普洱青茶，喝生茶减肥的原因来自于因素一，感觉其实有点像是刮油，把肠子上久存的毒素，清除出来。但新的生茶性寒，对肠胃的刺激性大，不建议经常饮用。

熟茶减肥：

熟茶：是指经过人工后发酵的普洱茶，属黑茶类。喝熟茶减肥的原因来自于因素一和二，通过以上两个因素共同起到减肥降脂的作用。当你吃过脂肪含量较高、油腻的食物，餐后喝可以帮助软软的解除、肠胃中的油腻感；还有好食得用过量的时候，可以帮你消食去滞。

此外，女性喝普洱茶减肥需要注意以下几点：

生理期来临时不宜喝普洱茶：

每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

怀孕期不宜喝普洱茶：

孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此较好少喝茶为妙。

孕妇临产期不宜喝普洱茶：

孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。

产妇不宜喝普洱茶：

生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

哺乳期不宜喝普洱茶：

哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。

更年期不宜喝普洱茶：

正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，较好适可而止。

溃疡病患者不宜饮浓普洱茶：

较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。

普洱茶五宜五不宜：

茶叶性寒凉，味苦；其品质愈差，寒性就愈大，苦味就愈大，苦味就愈浓。所以一般来说，茶叶宜于身体壮实，胃多热者饮用。若是虚寒性体质的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜温饮而不宜冷饮，宜淡饮而不宜浓饮，宜饭后饮不宜空腹饮，宜少饮而不宜多饮，宜饮好而不宜饮次。

喝茶减肥需要正确的看待，不能因为茶叶可以减肥就过量的饮用，这样对身体健康不利。减肥需要健康的方式，这样瘦下来了，身体也才是健康的，否则，不当的减肥方式，即使瘦下来了也是很容易引起反弹，并且还影响到身体健康。

如果有帮助到你，希望能采纳！

女人喝熟普洱茶能减肥吗

很多茶都有减肥的功能。比如普洱，绿茶等。但没有外界说的那么夸张。你没看到成天泡在茶馆里的人也一样有胖子吗？
茶叶的功能顶多是帮助消化，但重要的是不同的茶还得不同的喝法，喝错了也许还伤身。。再说，不能随便喝几块一两的那种。没用。制作工艺还不过关，对身体反而不好、我成天喝功夫茶，没事就摆弄我那些茶具，白天上班上午一壶普洱，下午一壶铁观音。、但如果中午吃撑了，喝足茶，的确上完厕所就消化了。。但也不能吃完饭就喝茶。。唉呀。。跟你说了这么多，好麻烦的。。如果你真想减肥。用点适当的减肥产品就好了，不要指望茶啦。。我喝茶好几年了，照样胖。。现在还不是减肥得买减肥产品吗？？
但说实在的，我的确不看好那些个宣传的减肥药，减肥茶的。。把那减肥茶包打开，里面一点真正的茶渣都没有，怎么可以叫“茶”呢。。骗人的。。
所以，我用的方法只要不伤身，不进嘴，减的快慢无所谓，只要有用就行。慢慢减呗，我相信只要减下来了，就不会反弹
的。。边减边巩固嘛。。
但自从我用了这个在淘宝网的
淘宝宝来生活馆
买的外用的
瘦身贴
，还真是这样让我放心
。。老公出差一个礼拜回来看我瘦了，还心疼说以后再也不把我丢下了，看我想他想的都瘦了。。结果我一称，还真瘦了几斤！！我都没注意！！
现在用了有一个月了，减掉十斤。老公说什么都不让我再减了，他说喜欢我肉肉的，抱着舒服。。太瘦没手感
。。。呵呵。。
谁知道呢。。反正这样的确我也挺满意的了。。穿衣服不会再象以前那
么肿的感觉了。。还不错。。也更有女人味了。。