捏脊为什么不能在晚上 成人捏脊为什么越往上越痛

宝宝捏脊好处

小儿捏脊是小儿推拿中的一种疗法，是通过对督脉和膀胱经的捏拿，达到调整阴阳；通理经络，调和气血，恢复脏腑功能的目的。捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。在健脾和胃方面的功效尤为突出，临床常用于治疗小儿疳积、消化不良、厌食、腹泻、呕吐、便秘、咳喘、夜啼等症，并且也可作为保健按摩的方法使用。

宝宝捏脊

一、使孩子全身气血畅通，儿童捏脊的好处：使孩子全身气血畅通。

原因：脊柱乃是大脑的外延及重要通道，大脑通过脊柱脊髓指挥内脏与四肢的活动，可谓人体的要塞与要害部位，坚持给孩子捏脊，可以疏通这些要塞，使孩子全身气血畅通。

二、增强孩子免疫力，儿童捏脊的好处：增强孩子免疫力。

原因：脊柱两侧分别有17对穴位，比如脾俞、肾俞、心俞、肝俞等，经常按摩，以捏代针，通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而达到提高免疫力、减少呼吸系统感染的作用

三、调节孩子疾病

儿童捏脊的好处：调节孩子疾病，如小儿脾胃虚弱所引起的疳积、消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘，或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病。原因：人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线，恰好督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊，可疏通经络，达到调整脏腑的怍用。

四、提高孩子智力

儿童捏脊的好处：提高孩子智力。原因：脊柱是人奇经八脉中的督脉，督脉行脊里，入络脑，又络肾，与脑、髓、肾关系密切，所以，经常捏脊，可以帮助孩子精力充沛，有助智力发育。

五、有助睡眠并能防止孩子遗尿。儿童捏脊的好处：有助睡眠并能防止孩子遗尿。

原因：1、捏脊疗法能调理脾胃，使之正常运转。脾胃功能正常了，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡了。

2、捏脊会大大刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，能起到防遗尿、止汗的作用。

六、儿童捏脊的注意事项

1、进行小儿捏脊时宝宝不能是空腹，饭后也不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。

2、施术时室内温度要适中，过冷或者过热都会对宝宝产生不好的影响。

3、体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。

4、在应用此法时，可配合刺四缝、开四关、药物、针刺、敷脐等疗法，以提高疗效。

5、开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。

6、捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。婴儿必须在会翻身自行俯卧时才可以给予捏脊疗法，若婴儿太小，就强行将其行俯卧位，可能造成婴儿不必要的扭伤，甚至在捏脊过程中出现窒息。

7、宝宝有以下这些情况时不宜进行捏脊：脊拄部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者，不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

http://www.xzyhealth.com/show-73-428-1.html

我从网上查了查，还专门查看了《推拿学》这本书，暂时没有查到不能在晚上捏脊这一说，而是说可以在早晨起床前和晚上临睡前进行捏脊。不知道提问者是从哪里得来的这种说法。我国的中医博大精深，而推拿对年龄较小的宝宝真是非常适合，既不用吃药更不用打针，对孩子就能起到预防保健和治疗的作用，我好多同事都经常带孩子进行推拿。 《黄帝内经》里就说到，“圣人不治已 病治未病。” 所以如果妈妈会一些简单有效的推拿手法，对宝宝来说真是一件非常幸福的事。其中捏脊就是一个非常简单有效的推拿手法。
捏脊，按摩方法名。两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。
捏脊的注意事项：
1捏脊是要用指面着力，不能以指端着力捏脊，更不能将肌肤拧转，或用指甲掐压肌肤，否则容易产生疼痛。
2捏拿肌肤不可过度，捏拿肌肤过多，则动作呆滞不易向前推进，过少则易滑脱。呀用力过重也易导致疼痛，过清又不易得气。
3 挤压向前推进移动时，需作直线移动，不可歪斜。
4 捏法靠慢功奏效，不可急于求而成。
以上捏脊注意事项摘抄自《推拿学》这本书。
此外，现在处于寒冷的冬季，所以在给宝宝捏脊时一定要注意室内温度，还要注意剪短自己的手指甲。每次时间不用多长，一般捏3-5遍或者3-5分钟即可。
前几天发了一个捏脊的教学小视频，很多家长给我留言，正好看到提问，在这里我要统一回答 一下，并进行一个温馨提醒：
1、捏脊疗法由来已久，很多家长称他为：蚂蚁上树，有的孩子也很享受，有的孩子有点痛都是很正常的，循序渐进日久见功！所以我们操作的时候不能着急和带着焦虑的情绪去做，孩子能感受得到，反而会有影响。妈妈的手不仅是推动摇篮的手，更是推动世界的手，每天坚持早上做5趟，你一定会收获孩子更好的身体、更亮的肤色、更好的气质、精气神！
2、一些家长说，捏脊孩子会疼怎么办？其实不仅是捏脊，就算是其他手法给孩子做的时候都要有一个大原则：先做习惯，再做标准。有的孩子是很享受的，有的孩子后背紧实，捏起来疼，所以一开始要先做擦脊柱，先不要着急一上来就捏，可以先做几天擦脊柱，一般上下擦来回共一百下先，这样子同样有效果。另外要说的是：孩子配合度不高，主要有两个大原因：从小缺乏有效的皮肤抚触推拿，安全感可能不太够，第二就是气血不及，经络有点堵，反而更需要疏通，只不过要讲究一点循序渐进适应的方法。不过真的很推荐捏脊，真的很有用，我家孩子坚持到现在，10岁了，身高比同龄孩子都要高一些，而且肤色也亮，精神也好。
3、另外捏脊的误区，大家一定要纠正过来，这点书上都不会告诉你，很多人跟你说没有影响，是因为他真的不懂，很多领域你不去专心研究个5年，真的不能说都明白了。这是我已经践行了5年之后总结下来的，愿意分享给大家：睡前不要捏、睡前不要捏、睡前不要捏！ 原因很多，生理方面和心理方面等，主要生理原因大概说一下：主要是因为捏脊升阳，而我们睡觉是阳要入阴，当我们呼吸平缓、心跳平静下来，身体温暖起来，就容易入睡，可是一个孩子如果有内热，捏了反而半夜过后心肝火旺不容易睡安稳，帮倒忙了~因为现在饮食习惯导致我们大部分孩子都有点内热，或者脾胃消化不良，导致口气、流口水、露睛、磨牙、睡觉入睡难、脾气大等等一系列问题，所以我就建议睡前都不要做，除非是那种很虚寒的可以做，但是你家长很难分辨，所以我索性建议家长们睡前不要做，早上做，和太阳一起升发阳气，和大自然共呼吸的节奏，借天时，岂不美哉？
4、另外，我们现在大部分的成年人都是脾胃虚寒湿型，反而可以睡前做，两人相互做，不仅可以增强夫妻感情，还可以进行帮助睡前，捏挤过后身体放松反而可以帮助成人入睡，很有趣也很有用，你也来试一试。
希望我的分享能够帮助到更多妈妈，支持到更多孩子！
我正好看了罗大伦博士的一本书《脾虚的孩子 不长个 胃口差 爱感冒》，里面提到了关于捏脊的做法和时间，觉得有道理，跟我自己实践的现象很一致，分享出来给大家。
关于捏脊
脊柱穴在背部正中，正常情况下，从下往上按，把皮肉捏起来一小条为易，从孩子3个月后开始捏脊。
如果有的孩子捏脊后，兴奋睡不着觉（火旺），就从上往下捏，这样收阳气，对火旺做一个调整。
一般不限制次数，5-6次或者更多都行，以孩子舒适为宜。
（ 捏脊 ）
说明：因此通常都是建议给孩子从下往上捏脊，属于“补”法，但是容易让孩子亢奋，睡不好觉。所以要么就改一下方向，从上往下捏，要么就改一下时间，换成早上捏，这样既能起到捏脊保健的效果，又不会影响孩子睡觉。
只不过有的大夫直接给出了方法，却没有说明白原因，导致家长们容易糊涂。罗博士的这个解释我觉得还是挺清楚的，希望能帮助到大家。
这个说法我没有听说过，因为我看到很多说法是可以早晚给宝宝捏脊，但是如果说晚上不给宝宝捏积，我想可能是因为怕的宝宝冻到的吧。
因为如果宝晚上给宝宝捏脊的话，那么皮肤必然会漏在外面，寒气很容易通过皮肤进入体内。而正好给宝宝捏脊的话，皮肤会被捏红那么毛孔就会增大，血液循环就会加快了，寒气就更容易进入体内，所以如果有条件的话，最好最好开空调，如果没有条件的话，那就避免在晚上吧。
为什么给宝宝捏脊不能在晚上？我就是每天晚上给自己的孩子捏脊，孩子很舒服很喜欢，并且孩子的免疫力抵抗力也得到了提升。
之前听中医说过，给孩子捏脊会很快看到效果，但是我没有想过想到效果会这么明显，并且孩子长高了很多。但是唯一不能的是，不要捏太长的时间，容易导致孩子晚上太过于兴奋，睡不着觉。
确实晚上捏脊不是最好的时间，包括艾灸，推拿，有的说是到了晚上九点以后就不要做了，还有的说是孩子睡着了做的效果都要打折扣。像这种捏脊，艾灸，推拿是属于升发阳气的，而晚上睡眠是要内收阳气，睡觉时是肾阴主导，一般来讲早上随着太阳的升起，这个时间做是最好的，身体跟时间相印合一起。
但是我们早上孩子急匆匆的吃饭，上学去，很难有时间尽心尽力的去给孩子做呢。能有宽松的时间唯有孩子睡着了之后。

我们知道，流动的水不腐烂，人也是需要常常运动。大家可以给宝宝捏脊，让宝宝身体更加健康。下面和小编一起看看宝宝捏脊注意事项！

在日常生活中，很多人喜欢给宝宝捏脊。给宝宝捏脊要非常慎重，那么宝宝捏脊能从上往下捏吗？宝宝能天天捏脊吗？接下来和小编看看吧！

宝宝捏脊能从上往下捏吗

原则上一般小儿推拿教材所说的小儿捏脊一般是从下往上，但是从上往下，也是有的，上捏脊还是下捏脊有不同的适应症，要了解其适用症状就得知道捏脊的原理。

从上往下捏的原理

上捏脊是从长强穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脉主一身之阳气，督脉上几个主要穴位都是升阳的穴位，根据经络按摩“顺经为补，逆经为泻”的原则，顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳，属补法

上捏脊适合什么情况

上捏脊的根本目的是补阳气，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒等症状，对于素体阳虚的孩子而言，阳气得到提升，抵抗力自然会增强，胃口也会变好

上捏脊什么时间最好

按一天时辰来看，最好是早上，早上旭日东升，也是人体一身阳气生发之时，此时上捏脊顺应了大自然规律，效果也会比较明显。而晚上是养阴的时间，原则上不可上捏脊，否则升阳伤阴，反招实热病患。

按照一年时辰看，最好是春、夏，冬季应以藏阳为主，上捏脊会造成阳气外泄，而且因为冬天较冷，阳气外泄就易感染风寒，所以原则上冬季不宜捏脊，父母一定注意。

对于实热证，越捏反而火气更重。

宝宝能天天捏脊吗

不管是捏脊还是推拿，我认为推拿就是吊气，你要是天天来这么吊气，如果他很好，不主张动这个孩子。

怎么判断小孩需要捏脊来保健

他很好，就是要养成一个习惯，每天早晨起来，看孩子舌苔白还是黄，白了，肯定要捏脊，还有这个孩子老爱出汗，肾虚、尿床，就得天天捏，孩子非常好，没什么事。

哪些常见小儿疾病可以进行推拿治疗

最典型的，小孩动不动流鼻涕，感冒，还有比如，小孩肾虚盗汗，经常他会刚睡着一脑袋汗，给孩子补肾，掐肾顶，小孩掐七下，大孩掐九下，大孩就是三岁，这七下掐完了，十个孩子有九个当天止汗，就这么灵，还有如孩子受凉、腹泻、食欲不振，如果推拿手法运用得当，可以起到良好的保健效果。这就是中医所说的推拿才是真正的手到病除。

小儿捏脊注意事项

(1)开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使小儿慢慢适应。

(2)要捏捻，不可拧转。

(3)捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。

(4)每天捏一次、连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的宝宝可连续做两个疗程。

(5)捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损;年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。