最佳回答2024-01-26
跑完步脸会黑红其实是血管在扩张，运动后体温上升，微血管扩张，心跳速度加快、心脏输出量增加就会造成脸黑红。自主神经系统中的交感神经受到刺激，接下来交感神经作用增强，便在身体中指挥一连串的生理变化，血管扩张就是其中一项。脸部微血管扩张，血流增加就是让脸红通通的原因之一。
跑步后注意事项
1.不蹲坐休息
健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。
2.不在大汗淋漓时洗冷水浴（或游泳）
运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。
3.不“省略”整理活动
每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。
4.不贪吃冷饮
运动时会损失大量热量，急需补充无可非议。但运动后人体消化系统仍处于抑制状态，贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹泻、呕吐、并易诱发胃肠道疾病。
其他回答（1）
星河游戏解说经
回答时间：2024-01-26
你可能是色素乘积，虽然你现在是十五岁但是建议你一定要对自己的面部进行一些保养，比如不要熬夜，养成早起早睡的习惯，出门搽防晒霜，有太阳的戴口罩等等，总之良好的心情加有规律的生活习惯是非常重要的。最后祝你越长越美丽
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