最佳回答2023-12-05
咳嗽是一种很常见的疾病，但我们可以发现一个现象，很多时候咳嗽在白天没太多表现，但一到晚上，一躺下就咳嗽不断。那么，晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事？下面是我分享的经验，一起来看一下吧。
晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事
1、躺着咳嗽更厉害
晚上睡觉的时候，因为身体处于平躺状态，腹部脏器和膈肌（胸腹分界处）上提，会导致肺舒张受限。所以，夜间的时候咳嗽症状会比白天严重。
2、夜间肺部要排毒
咳嗽可清理咽喉、支气管异物，也是身体排毒的方式。而凌晨3-5点是肺部排毒最佳时间，所以当有咳嗽的病症，很多人咳嗽最剧烈的时候就会是这个时间点。
3、晚上血气运行
晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这时肺部开始进行自我调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是，如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。
4、夜间迷走神经兴奋
肺的支气管周围的'神经有迷走神经，晚上的时候，迷走神经会相对活跃，迷走神经兴奋会使肺的气管支气管分泌物增加，刺激气管支气管平滑肌收缩，故有咳嗽情况时，晚上咳嗽相对较重。
5、睡前饮食不当
如果是长期食用辛辣刺激性食物很容易导致肺火旺盛而引发咳嗽，特别是在晚上睡觉前过量进食可能会导致肠胃得不到适当地休息而出现食积性咳嗽。如果是因为消化不良引起的晚上咳嗽，可以感觉到喉部有痰鸣音。
6、睡眠环境空气干燥不流通
晚上睡觉时，很多人习惯紧闭门窗，室内空气浑浊，氧气含量少，废弃物多，从而刺激肺部咳嗽。睡觉前应先打开窗户通风换气，在睡觉时也保持窗户留缝，便于空气流通。另外，建议睡前在卧室晒水或者在窗户出放一些绿色植物，经常浇水，能有效保持室内湿度。
7、睡眠用物过敏反应
在白天时候咳嗽很少或者不咳嗽，一到晚上睡觉就咳嗽不止，需考虑是呼吸道过敏引起，这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土、螨虫等。
处理方法：定期的清理棉被，保持室内湿度能有效的缓解过敏。
8、疾病因素
（1）咽喉炎：咽喉炎患者咽喉部炎症痉挛水肿，引起咽喉部狭窄，夜间肺部分泌物增多，因而刺激咽喉部，导致晚上咳嗽会加重。
（2）慢性支气管炎：慢性支气管炎患者夜间肺部器官支气管分泌物增加，人处于熟睡状态不能及时将痰排出，夜间变换体位改变睡姿时，分泌物刺激支气管平滑肌收缩，导致晚上咳得厉害。
（3）过敏性咳嗽：睡觉时晚上阴气慢慢加重，阳气不足，而本身肺寒，那么外寒引动内寒，就表现为咳嗽。
tips：对于这种情况，止咳先治病，先治疗好身体疾病，咳嗽自然消除。
夜晚咳嗽厉害怎么办
1、控制饮食
不管是因为消化不良引起的咳嗽还是其他原因引起的咳嗽，都应注意忌口，不要食用辛辣刺激性食物、腥发物等，应该在平日饮食中多注意补充水分，帮助呼吸道病毒清刷，还要多食用蔬菜水果，帮助补充维生素才能更好的帮助止咳。特别是晚上睡前要少进食，以免出现食积性咳嗽。
2、加强锻炼
晚上咳嗽厉害的患者应该加强身体锻炼以增强身体的抵抗力。另外，在锻炼前后要注意增添衣物以防受寒感冒引发或者是加重感冒引起的咳嗽。还要注意锻炼最好是选择有氧运动进行，帮助增强肺部功能。
3、艾叶泡脚
如果晚上睡觉出现厉害咳嗽的患者，可尝试用艾叶泡脚的方法来帮助治疗由于风寒感冒引起的咳嗽。
做法：艾叶30克。将艾叶加水后煮沸，睡前取煮好的艾叶水直接熏洗足心，还可以配合对足底肺区进行按摩效果更好。
4、姜炒鸡蛋
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
5、改变睡姿
因为晚上睡姿的影响，会加重肺部刺激而引起咳嗽。所以，有咳嗽病症或其他疾病时，可以尝试在睡觉的时候适当调整睡姿，以减轻肺部、支气管的不适，比如可以通过垫高枕头等方式。
6、室内空气
睡觉的时候因为会出现张口呼吸或者是打鼾的情况，所以一方面需要保持室内空气的流通以避免浑浊的空气对肺部造成刺激诱发或者是加重晚上咳嗽。另外，保持室内温度的适宜。温度过高，室内空气干燥而温度过低有可能造成空气湿冷，这样都会造成气道、肺部不适引发咳嗽。
7、就医治疗
如果晚上咳嗽已经持续较长时间，并且已经严重影响正常的睡眠的话，一定要注意积极就医检查治疗，在医生的指导下，首先对导致咳嗽的原因进行确诊之后再对症下药。不可擅自滥用药物治疗，以免延误治疗时机，加重病情。
其他回答（2）
工鑫数码
回答时间：2023-12-05
你好，一到晚上就咳嗽的原因，主要是由于晚上睡觉时平躺在床上，腹部的脏器及膈肌上提，导致患者的肺舒张受限，加上迷走神经兴奋性增高，就会引起患者出现咳嗽症状。另外还和以下原因有关：
第一、过敏性哮喘。晚上时气温较低，冷空气刺激咽喉引发咳嗽。
第二、慢性咽炎。患者会出现恶心、干呕、喉咙有异物感，平躺时，胃食道反流会刺激咽喉部，产生咳嗽。
第三、支气管炎、肺部感染。由于炎性刺激，晚上注意力比较集中，就会出现咳嗽严重症状
精悍可爱的鸭嘴兽
回答时间：2023-12-05
夜间咳嗽，或者说是晚上会咳嗽的原因并不是很单一。首先，在晚上人的身体处于休息状态，呼吸系统的表现也比较稳定。而夜间咳嗽可能与痰液的问题、环境因素或身体问题有关。
痰液的问题是指因为吸入大量呼吸刺激物，比如灰尘、烟雾等，所以在晚上咳嗽就会比较常见。这时候应该注意空气干燥或者过度潮湿都有可能影响喉咙的湿润状态从而导致咳嗽。特别是对于口干舌燥的人更应格外注意，因为夜间咳嗽除了痰液问题还可能与喉咙干燥有关。
还有一种普遍的夜间咳嗽原因就是因为身体不适，人处于休息的状态，而身体发生某些不适反应时，也容易在夜间爆发出来。比如在晚上咳嗽，可能是因为感觉到喉咙的刺痛、喉咙痉挛等引发的，抽烟等不良生活习惯也会加剧这些不适反应。同时，有的人因为睡眠质量问题，导致身体机能出现失调也可能引起夜间咳嗽。
对于夜间咳嗽，可以通过以下几个方面改善：
饮食方面：多喝温水，盐渍热水可以起到润喉的作用；多吃维生素丰富的食物；不吃辛辣食物、油炸食物和多吸氧化物质。
生活习惯方面：保持良好的卫生习惯；戒烟、戒酒、避免吸入灰尘、空气污染等；保湿环境，让环境湿度保持在50-60%左右。
睡眠方面：尽量保证规律性的睡眠，遵循一个相对固定的作息时间；睡前不吃较油腻的食物；睡前不用手机、电脑等电子设备，尽量保持精神放松，帮助入眠。
当然，对于夜间咳嗽还是应该尽早地去医院进行检查。如果其他较严重的症状，如胸痛、呼吸困难等，都是这种晚上咳嗽的前提下出现时，要及时去医院进行就诊。
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