最佳回答2022-12-13
你好，如果出现失眠了，一定要立刻停止继|续减|肥，应该是减|肥的时候影响了身体的内|分|泌，从而出现失眠症|状。
一、保持生活规|律
如果出现失眠症状，应及时调整休息，最|好是22点前睡，第二天早上6点起床，中午有可能的话再睡15分钟到半小时，可补充夜睡不足，提高下午的工作校|率。
————改善失眠要放|松自己的心情，每天坚持锻炼下。我的失眠是静|姨【ΦΦ：5-O-8-75-9-1】帮|助我调|理好的，希望眠友们也能尽|早的摆脱失眠的烦恼。。。。。
二、饮食：平时还可多吃点莲心、桂圆、黄花菜、小米粥、红枣等，这些天然食物都有/助于睡眠。见|议可以适当喝一杯温牛|奶，可以加入适量蜂蜜、燕麦等，平时可以多吃些土豆、杏仁、全麦面包等食物。
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其他回答（1）
岁月永远是自己的
回答时间：2022-12-13
专家指出，吃减肥药之所以会失眠，主要是因为很多减肥药中含有对中枢神经系统具有影响作用的成分。而停用后睡眠依然没有恢复的情况，主要是因为减肥者前期服用的减肥药已经造成睡眠规律被破坏，加上他们心理上的负担，失眠未愈反而严重也就不难理解了。
建议停药，排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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A股散户欲哭无泪超5000股下跌，A股为什么跌这么惨，在这样的情况下很多投资者会认为量出现，同时之后又连续几的小阴是庄家在出货的表现，而抛掉手中的股票，其实不然，按照我们的方法，观察量之后的股价变化我们可以看到上图中，中国股市为何业绩好的下跌业绩差的上涨究竟是谁的手段呢。
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按摩为什么会那么舒服，有时候甚至会让人上瘾，其实按摩没有什么坏处可言只是说当你按摩力度过大或者是过度按摩容易造成身体部位更大伤害原本是来解决肌肉酸痛的问题结果没有缓解反而增加其他毛病因此才会有按摩有坏处的说法，为什么按摩头部会特别舒服，病情分析头部按摩能够起到活血化瘀、疏通经脉的作用，能够促进局部血液循环，从而可以起到缓解疲劳。
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