男生为什么都比女生瘦 为什么男生普遍都比女生瘦

你呢，是因为大多数的男生都比女生爱运动，他们总是喜欢去做各种各样的运动比如说游泳跑步或者是立定跳远，这些东西他们都比较喜欢，最最喜欢的就是打篮球，现在很多男生都比较喜欢大的，篮球，不像我们女生，我们，女生的话就不算太运动吧，有是有，比较喜欢运动的，但是感觉很多女生都不是那么爱运动。所以他们爱运动肯定就不容易长胖了，所以说大多数的男生都会比女生瘦一点点。还有就是说男生对吃这方面也没有女生那么热判兆情，女生是什么东西？只要喜欢的就要，疯狂吃，长时间都要在吃一段时间，不吃的话就感觉橘冲旅很不爽的那种，所以，男生，她吃的少，也不太容易圆凳长胖了。

1、身体成分

想比男性，女性天生肌肉较少，脂肪偏多：研究表明正常男性的身体脂肪占比12-20%。然而对于健康的女性而言，身体脂肪的水平占比在16-30%之间。这是因为女性需要存储额外一部分的身体脂肪用于分娩和母乳喂养。女性的肌肉较少，从而影响了女性的基础代谢率，这意味着休息时燃烧的热量较少。所以总体来说，力量不足，跑步速度不快等等。

2、荷尔蒙平衡

男人体内以睾酮为主，而女性的荷尔蒙每周都在变化（经期尤为严重），雌激素和孕酮的变化会引起食欲、新陈代谢、脂肪储存和脂肪动员的变化。因为女性体内的雌性激素产生和储存都需要脂肪，而这些脂肪往往会储存在臀部和大腿。女生吃东西后身体会倾向储存为脂肪，这也让女生更容易提高身体脂肪百分比。与此相反，男性由于体内的雄性激素睾酮含量高于女性，这种激素能够帮助肌肉生长和修复，所以同样进行无氧运动，男性肌肉的增长速度也会高于女性。

3、生活方式上的解决方案

尽管女性拥有的促进新陈代谢的睾丸素水平较低，但也有一些策略可以用来促进或抑制其他激素，来帮助控制体重。胰岛素——胰岛素会促进身体对葡萄糖的摄取和利用毕衡，影响血糖水平，影响饥饿感和对食物的渴望手缺做。因此，饮食方面建议减少糖的摄入，主食类尽量以糙米、糙面或薯类这种富含膳食纤维的食物为主。皮质醇——皮质醇是一种应激激素，它能刺激食欲，增加葡萄糖的生成，而扮袜葡萄糖则可以转化为脂肪。

4、脑化学

脑化学，翻译过来就是，女生天生比男生爱吃美食。这里有一个小研究：在一群17个小时没有进食的男性和女性面前展示他们最喜欢的食物，然后要求他们在40分钟内思考其他事情。

很正茄亏桐常啊，你想想在你的身边男生，会不会抱着零食不停的啃呀啃，会不会去大吃大喝吃好多东西？而你空肆身边的女生是不是特别喜欢吃零食，吃雪糕，吃巧克力，吃好多好多的美食？这就是区别啊，女生喜欢吃垃圾食品多过于正餐，而男生吃正餐就很少吃零食。所以区这种情况大多数男生会比女生瘦还颤坦是有道理的。

可能本身就是男女生理调节因素的影响,胖者之所以胖,是因为相比其他人而言吸收的比较多,但实际情况中,是男生比女前胡族生吃的多的多,所做悔以主观上和吃的多少没慧弊有太多本质的影响,主要是看吸收的多少、快慢以及代谢的快慢。