最佳回答2022-12-01
腰疼的病因复杂多样,为临床常见症状,多种原因可引起腰疼。首先需明确病因,根据病因确定治疗方法,才有可能尽快缓解疼痛。可使用的方法包括腰背肌锻炼、针灸、理疗、推拿等。
腰疼慢性腰肌劳损引起的腰疼,可采用理疗缓解疼痛,平时应加强腰背肌锻炼。内脏器官疾病引起的腰疼,需要针对病因治疗。
最常见病因为腰背部局部病变,特别是慢性腰肌劳损。部分腰疼可由全身性疾病如发热、传染病和胸、腹、盆腔器官疾病引起。慢性腰肌劳损引起的腰疼,可采用针灸、理疗、推拿、按摩、药物熏蒸等方法缓解疼痛,平时应加强腰背肌锻炼。疼痛严重者,可使用非甾体类抗炎药缓解疼痛症状,如塞来昔布、芬必得等。
部分患者腰疼是由泌尿系统疾病、妇科疾患以及其他腹腔内脏器疾病等引起,需要及时就诊,明确病因,通过必要的B超、X线、CT、MRI等检查明确诊断,根据病因确定治疗方式,严格遵医嘱接受治疗。
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一、按穴治腰疼法:用拇指和食指依次点压坐骨结节和股骨大转子连线的中线,大腿后方中央,小腿肚中央,内踝的后方等五个穴位,每穴点按一分钟,有酸、胀、麻的感觉为宜,每日三次,可减轻腰部的疼痛。
二、抖腿治腰痛法:取站立位去,用健侧腿持重,患侧腿放松,手掌按在大腿后方左右抖动肌肉一到两分钟,每日数次,可以减轻腰痛。
三、逆行治腰痛法:患者在平整的地面上倒行,尽量做到膝盖不弯曲,腰部放松,双手握空拳,用四指包住大拇指,手臂前后自由摆动,亦可用双手反握腰部,每次逆行一百到两百步,每日两到三次,半月后腰痛可明显减轻。
四、捏跟腱治腰痛法:患者跪在床上用双手拇指和食指中节捏两足足跟后上方的跟腱,稍稍用力,经常按压可减轻腰痛。
对于年轻的患者来说,腰肌劳损,慢性的肌肉筋膜损伤,棘上、棘间韧带的慢性劳损等,都是导致腰疼的主要原因,对这类患者采用保守治疗,腰部微波理疗、烤灯等方式都有助于缓解疼痛。症状比较严重的时候可以口服非甾体消炎药,多注意休息,避免久坐、久站,避免弯腰负重。
对中老年患者来说,腰疼的常见原因,除了腰肌劳损外,椎间盘突出、椎管狭窄、增生性脊柱炎都是常见的问题,保守治疗方式与前者基本相似,以卧床休息为主,适当的理疗、微波、烤灯等等。症状严重的时候口服一些消炎镇痛的药物。对于中老年患者来说,腰疼需要排除骨质疏松引起的椎体压缩性骨折,如果是这种情况,可能需要行微创椎体成形术或者绝对卧床三个月以上。
因此治疗腰疼首先要明确造成腰疼的具体原因,然后针对原因进行对症的治疗。
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