最佳回答2022-09-26
舞蹈基本功训练疼哭视频
舞蹈基本功训练如下：
1、压腿分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。
2、压肩压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
3、推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
4、把杆训练组合做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
5、踢后腿双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。
其他回答（1）
老段笑谈娱乐
回答时间：2022-09-26
舞蹈基本功训练与舞蹈鉴赏答案
基本功训练有踩跨，耗跨，踩倒八字，搬腰 ，踩脚背 ，搬腿，开肩，耗腰，下腰和翻肩。10种舞蹈的基本功学会了也学熟了，舞蹈就已经到达了一种境界，可以学习很多的成品舞，动作会比较的柔和，基本功学熟了，对舞蹈来讲就是一个跨度的飞跃。
舞蹈的特点
舞蹈是由人体动作，姿态和造型的组合，发展及变化共同形成的，表达人物的思想感情。舞蹈通过形体运动来表现生活，情感的动态视觉艺术，动作是舞蹈的核心元素，是舞蹈最主要的特点。是通过人体流动的动作完成形象的塑造，完成人物思想感情的刻画。
节奏是身体语言的韵律，没有节奏便不是舞蹈。舞蹈用动作的力度，速度，幅度，身体的沉与浮等方面来表现音乐的节奏，也就构成了舞蹈的韵律美。舞蹈的终极目标是用人体抒发丰富的情感世界的，让人们感受舞蹈的视觉美，从而达到令人愉悦的精神享受。
该问题还有3 个回答，点击查看
科普为什么我缺1颗牙齿医生却让我镶3颗，缺1颗牙却要镶3颗牙属于烤瓷固定桥修复需要旁边的2颗牙做牙套将中间的缺牙牙齿带动起来先把缺失牙齿旁边的两颗牙齿磨小以搭桥的方式做一组以3颗牙为主的烤瓷桥这样符合力学原，镶牙为什么要做三颗有问必答快速问医生。
最新问题