多吃果蔬，可以用中药芦荟泡水喝点。规律的体育运动可缩短肠道传输时间、利于通便，有氧运动如步行、骑车等对改善便秘有效，养成按时习惯，多饮水。是对“一回到学校就一直。。
为什么一到学校就便秘,学生便秘怎么办
喝点蜂蜜，或者吃点香蕉，吃点粗粮，就是粗纤维的，比如说玉米啊什么的，少吃油浑的东西。另外就是多注意身体的运动和作息时间的规启渣慧律，一旦生活规律了就可以。不要乱吃梁野药，因为吃悄答了以后效果会很好，但是身体容易产生依赖，药一停你就发现又犯了，时间一长你会很难受。
一到学校就便秘在家里好好的怎么办
住宿学生有几个特点：
1，长期伏案陵仿苦读，往往久坐不动；
2，食堂伙食单调；
3，许多同学锻炼不足。
对应方法：
1，平时学习，一般没有特殊情况不要依作业要求按排时间，而要有时间观念。比如，一次伏案最多不要超过一小时，到时一定要强迫自己起来动动，那怕洗一下脸，到书架上拿本书之类，时间起码15到20分钟。也可以和人轻链镇声聊几句；
2，饮食多样化，多吃富含纤维素蔬菜，还有水果。不要以为是浪费钱，其实归根到底是节约了钱。以前有句话叫做“省下灯钱买眼镜”，说是不舍得点灯为省钱，却要去买眼镜，长期在昏暗灯光下看书，把眼睛看坏了。你不要省下菜钱去买药哦；
3，参加一些体育锻炼，棚汪粗大有好处。
试试吧。
但是，你也不要讳疾忌医。如果便秘恶重，不妨先用点药。
你说呢？
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