因此会刺激子宫从而出现痉挛性疼痛这，月经来潮。月经来临前几小腹疼痛的原因有很多种主要有以下几个方面第考虑出现了经前期综合征很多女性在月经来临期间由于宫腔内会出血。。
月经前小腹隐痛,浑身没劲头晕会怀孕吗
你好
可能很多女性朋友在月经前都会遇到小腹坠痛这种情况，它就是我们在生活中所说的痛经。对于痛经这种情况，我们建议女性朋友最好是保持饮食均衡，补充矿物质，尽量的避免酒类跟含有咖啡因的食物，这样对于你们缓解痛经是有很好帮助的，希望女性朋友可以多了解一下痛经的方法。
1.保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
2.服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。
3.补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
4.少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，山毕会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。
5.禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重弊铅此问题。
6.不要使用解尿剂：许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。
7.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
8.泡矿物澡：在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。
9.作运动：尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你租唯好在月经期间较舒服。
10.练习瑜伽操：练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
11.服用止痛药：当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药(如泰诺林)，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。
文章详细的为女性朋友们介绍了治疗痛经的方法和注意事项，希望你们在生活中可以好好的理解一下，这些对于你们照顾月经期是有作用的。女性朋友在月经期的时候应该要多休息，并且你们应该要懂得做运动、调整自己的饮食结构。
望采纳祝你好运
月经推迟小腹隐隐作痛是什么原因女性
月经期也就是我们所说的生理期，是女士专属的正常的生理反应，而在来月经期间或者是来月经之前有不少的女士会出现不少的问题，而这些问题需要及时的缓解。那么月经前几天小肚子疼,月经前几天肚子仔芹歼胀痛怎么回事?
月经前几天小肚子疼
有的女性来月经前几天会肚子疼，轻的站着难受，重的趴桌上不停哎哟，要想治疗来月经前几天肚子疼的现象，我们就必须要先了解这个毛病是什么原因造成的。所以我和大家一起探讨一下这个问题。
如果经期前几天的饮食不合理或者是不科学的话，同样会导致女性出现有经期前肚子疼的情况，这个时候只需要注意调理日常饮食便可有效的缓解肚子疼的现象。对于这一情况，专家认念冲为是经期前期的反应，调理不当的饮食便可有效的进行缓解。
尤其是女性在经期前过量的食用一些辛辣、凉性的食物，这类食物会导致神经兴奋以及紊乱，因此而导致出现有肚子疼的情况。2有些女性本身是患 有妇科炎症的。比如宫颈炎、宫颈糜烂等，只有解决掉了这些麻烦，才能有效的缓解肚子疼的现象，否则治标不治本。
月经前几天肚子胀痛怎么回事
生活中很多女性都存在月经前几天小腹疼痛的问题，对此她们非常不解也不知道该如何是好。事实上上之所以会出现月经前几天小腹疼痛的问题，主要是因首知为在经期前女性就开始出现盆腔充血的症状，再加上前列腺素的作用下，很多女性就会有小腹以及腰骶部下坠不适、子宫收缩痛等情况。
与此同时很多女性之所以会存在月经前几天小腹疼痛，主要是因为痛经引起的。痛经主要是指女性在经期前后、经期间发生了小腹以及腰骶部疼痛等问题，另外情况严重的女性还会出现手脚冰凉、恶心呕吐甚至是昏厥等严重症状，一定要注意做好防护措施。
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