白呼吸正常夜晚睡觉平躺起鼻子不通单侧不通有时左侧有时右侧打鼾口干异味大这种是什么病?曾经治疗情况和效果检查过医生说是鼻炎鼻甲有点肥大拿的西药吃了没，用棉签或者卫。。
平躺着睡觉鼻子不通气深处有东西堵着
随着冬季的到来，天气变得非常寒冷很多孩子因为身体素质较差，身体都会有一些轻微的感冒，因此在生活中也会出现鼻塞的情况，如果父母不及时的对这种问题进行缓解的话，就有可能会让孩子在睡觉的时候，一躺下就会感到呼吸困难，而且也会影响到孩子的睡眠质量。这个时候父母就可以选择一些方法来帮助孩子对鼻塞问题进行一定的缓解，从而让孩子可以快速的通鼻，让孩子能够有一个良好的睡眠，下面让我们具体来了解一下。
一、用生理盐水对孩子的鼻腔进行一定的清理
父母可以在孩子睡觉之前用一些生理盐水对孩子的鼻腔内部进行清洁，这样能够有效的将鼻腔内的一些分泌物进行稀释，因此这样就能够帮助孩子进行一定的通鼻，让孩子在睡觉的时候能够保证呼吸通畅。其次在生活中也要注意对室内进行一定的通风，保证室内的空气清新，避免太过于浑浊，让孩子的呼吸出现困难。睡觉之前也可以让孩子喝一些温开水，这样也能够有效地稀释体内的分泌物，对孩子的睡眠质量也会带来一定的帮助。
二、对孩子的鼻腔部位进行一定的按摩
众所周知，孩子的鼻塞是因为感冒所引起的，因此在日常的生活中首先要对孩子的感冒问题进行一定的解决，其次在睡觉之前也可以适当的对孩子的鼻部进行按摩。在按摩的过程当中一定不能太过用力，否则就有可能会对孩子的鼻子造成一定的影响。其次在生活中也可以准备一些热水，让孩子的鼻子可以吸入一些热蒸气，这样能够有效的湿润孩子的鼻粘膜，从而达到快速通鼻的目的。
根据上文所介绍了，我们能够了解到有很多方法都能够帮助孩子缓解鼻塞问题，让孩子能够有一个良好的睡眠环境。
每天晚上睡觉鼻子堵塞白天又好了
我觉得可以用跑步的方法，通风的方法，做仰卧起坐的方法，做俯卧撑的方法和跳绳的方法来解决这方面的问题。因为这些运动方法都可以解决我们鼻塞的情况，而且也可以增强我们的抵抗力。
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