阳虚还容易上火的原因主要是由于肾阳亏虚相火不安于位而上等也就是失其位表现为上火这种原因导致的上火多为虚火而非实火。在正常的生理情况下相火是藏于肾水之中的肾，阳虚。。
为什么阳虚的人反而还容易上火呢
虽然自幼酷爱中医，自学过不少中医古籍，但本人并非中医医生，以下观点纯属个人意见，仅供参考：
中医的阴阳不是对立的概念，而是相辅相成即相互制约又相互促进的，如果真阴亏损，单补真阳是补不上去的，需要滋阴以助补阳，而阴虚则火旺，所以阳虚和上火并不矛盾，阳虚是主，要补，而阳虚的同时上火说明阴矢所养至使阳无所依而虚阳上升所致，需要在补阳的同时滋阴并引火归源，滋阴则可在补阳助火的同时使其浮火自消，引火归源则浮阳自去（亩郑比如炖肉常用的肉桂，便可补阳助火，又可引火归源）。
金银花判察、西瓜是寒凉败火之品，即伤阳气又无滋阴养阴之功，一般人夏季多食有益是因为夏季阳火盛，食之清火败火，可使体内阴阳平衡而不易得病，但阳虚及脾胃虚弱者不宜多食或忌食，过食将出现阳虚欲脱甚至阳亡等危象。找些滋阴又不伤阳的食品，如：枸杞子、海参、掘耐茄鸭肉等，网上有很多，可以自己查下。
至于牛羊肉，在滋阴的基础上吃，便可起到补阳补气之功效，反之虽也可补阳补气但同时也会伤阴上火，食补一般都见效缓慢，还是要靠中草药尽快调理，服药过程中肉食不要过油过多就好了。
另，阳虚者切忌清补，小建中汤应属温补之品，经望闻问切辩证对症，可以吃。水果多性寒凉，除个别外多不宜吃。忌生冷之物，比如喝水最好和热水。
荔枝吃少了上火吃多反而不上火
身体很虚弱，但是只要一进补就会上火，到底是怎么回事儿？怎么补又有效又不上火呢？
一句话就能讲明白，如果身体虚了，你是五脏六腑全都虚了吗？如果上火，你是五脏六腑都在上火吗？看完这篇文章就明白了。
首先说一下肾阳虚
经常的腰膝酸软，精力芦肆比较差，头晕耳鸣，记忆力减退，还手脚冰凉又怕冷，这是一个比较典型的肾阳虚 ；偶尔还有一点点 口臭 ，还容易 牙痛、长痘痘，胃有点烧心 ，如果这个时候想补肾阳，用一点的补阳的药物吃到肚子里，它先经过胃，再被吸收了，就进入到了肾经补肾阳，这个时候就 开始牙痛口臭甚至便秘了， 那 肾的阳气还没补上的时候，胃火就已经比较严重了。
那应该怎么办呢？中医开方子的时候叫做补泻结合，这个时候肾阳要补，但如果有胃火的话也要用一点清胃火的药物。可能你要问，一补一泻不就是加一减一等于零了吗？其实我们在用的剂量上有讲究。
肾阳虚，可以用桂附地黄丸， 按照正常的剂量来吃；如果 有胃火 ，再 加上清胃黄连丸 ， 只要吃二分之一陪告轿 。如果觉得自己胃火不是那么厉害，就是想预防上火，可以吃正常剂量的三分之一，用正常剂量的补肾阳的药，这样 即能补肾阳，又不容易上火了 。
除了有胃火旺，还容易上哪里的火呢？比如说 经常一吃补的药，就在鼻子和嘴唇中间的位置容易起很多的小痘痘，小疱疹，这个时候是肺火旺 ，可以在用补药的时候再加上点点像双黄连口服液，我们在用补益的药物和双黄连一块用的时候他即能补益，有不容易让肺火给壮起来，对友物于容易 咽喉疼痛，容易鼻子下面、鼻头起小疮，鼻子干 的，可以这样搭配。
第二种气虚、血虚
浑身没劲少气懒言，这种情况是以气虚为主，可以用补中益气丸；
如果 头晕乏力脸色白，眼睑白、手指甲白，蹲下起来就头晕，月经量少，色淡这是血虚。 血虚的人可以用阿胶糕或者用一点像益气养血口服液这种补血的药物，我们在用补益的药物的时候，可以搭配比如胃火旺，清胃黄连丸、肺火旺双黄连口服液，还有一种是 心火旺，吃了补药之后，心里烦躁，睡不着觉，特别沉不下心来，可以用点清心火的 ，比如用莲子心加上淡竹叶泡水代茶饮，这样即能补又不上火；在用剂量的时候，要掌握好。比如双黄连，容易上火就用二分之一，如果不容易上火就用三分之一，这样来搭配，这样既有效又不容易上火。
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