经期为什么不能吃山楂 经期不能吃山楂丸吗

通常山楂是能促进血液流通的食物，一般建议女人平时可以吃一些，但经期的时候还是不吃为妙。因为山楂是偏酸性的食野悄拍物，对人体有刺激性，而且经期本就是女人血流量偏多的时候，吃山楂只会更加地促使月经量的增加。贫血的女人更应该注意经期不能吃山楂，否则就有可能出现晕倒现象。如果有月经不调现象的女人，可以多吃一些山楂调节一下，还是有一定的辅助作用的。
经期的女人就应该多喝一些红糖姜茶或者是红糖温水，白开温水也行，多注意保暖，尽量不吃生冷的食物。吃水果也尽量避开酸性的、寒性的，比如柠檬、柿子之类的水果。同时经期的女人可以都吃一些甜食，但尽量不要吃油炸食物，适当进行有氧运动。因为经期适当的运动量可以增加女人瘦身减肥的效果，对女人身体没有害处。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体颂羡不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡运轿眠。

可以吃山楂。如果月经量少，并且有血块，这种情况可以吃山楂，因为生山楂有活血化瘀的作用，所以如果来月经肚子疼，经血下来不快，可以吃山楂。山楂毕竟是食物不是药物，它的作用效果并不明显，所以如果特别想吃，来月经的时候偶尔可以吃，如果经血量特别多不适合吃。因为山楂有活血化瘀的作用，所以如果血量多，吃山楂会导致经血埋槐过多，所以建议经期最好是不吃山楂，月经结束以后再吃会更好。山楂在医洞租学上不仅是食物，也是一种药物。它对于一般消化不良、气滞血瘀可以起到活血化瘀的作用，所以来月经期间如果经量特别多，不建议吃山楂，可以吃其它水果，最好是月经结束以后再去吃山楂，如果月经量特别少，可以吃山楂。
经期运动注意事项：
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。
另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，弯颤友因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。