睾酮低是怎么回事

睾酮低常见于很多疾病比如隐睾、精索静脉曲张。当患有隐睾和精索静脉曲张时会导致睾丸发育不良从而引起睾丸产生雄性激素的能力下降出现睾酮降低。睾酮由下丘脑垂体性腺,男。。

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在很多人眼里,睾酮激素越高,肌肉质量越好,所以为了追求最好的肌肉生长,我们会通过各种方式增加自己的睾酮分泌。的确,睾酮激素是肌肉生长的主要驱动因素,对肌肉生长和骨密度起着非常重要的作用,但睾酮激素与肌肉生长的关系并不像想象的那么简单。睾丸激素高不代表肌肉质量就会好,关键因素很多。睾酮对每个人来说都不陌生。睾酮激素被称为雄性激素。

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虽然对女性的生长发育也有作用,但睾酮激素对男性的影响更大,从青春期开始出现。在成年人中,睾酮水平与肌肉质量、生理特征和需求以及攻击性有不同程度的相关性。特别是在肌肉构建和骨密度维持方面起着关键作用。一般来说,人体内睾酮激素越高,对增肌减脂越有利。相反,人体会更倾向于合成脂肪。和睾酮一样,它可以增加蛋白质的合成,最终导致肌肉生长。当然,肌肉的生长不仅仅是睾酮和雄激素受体那么简单,更是一种平衡。肌肉发达的人睾丸激素水平可能不是很高,但与肌肉较少的人相比,他们的肌肉中一定有更多的雄激素受体,这意味着他们的身体可以更好地利用睾丸激素。

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对于市场上流行的各种睾酮补充剂,大部分主要成分是锌、镁、维生素等。根据目前很多研究,对提高睾酮水平没有帮助。同时,当应激激素长期存在时,会造成向心肥胖,不利于激素和受体的产生。因此,适当释放压力,进行合理的情绪疏导和管理是可行的。力量训练:在所有类型的运动中,阻力训练最有可能刺激睾酮的释放,增加体内活性雄激素受体的数量。短跑等有氧运动也可能导致睾酮激素增加,但短期高强度力量训练是最有效的方法。

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同时,在阻力训练时,尽量以复合动作为主,间隔时间尽量缩短,而长期有氧耐力训练会增加皮质醇的风险。其他合成激素包括胰岛素、胰岛素样生长因子和生长激素。只有最大化合成代谢,肌肉才能长得更好,所以做好日常饮食、训练、睡眠、情绪平衡是关键。对运动科学了解越多,对你目标的实现越有利。越难越幸运。大家加油。

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睾丸酮偏低的影响:前列腺增生,性欲低下,性功能障碍,肌肉流失,胸肌堆积脂肪,体毛脱落(从小腿开始),没有活力和精力,啤酒肚,记忆力低下,睾丸变小,阴囊松弛。

睾酮素主要属于一种动情激素。它负责男性青春期的性发育,同时对于维持勃起的功能、性欲与一般体力而言都很重要。睾酮素要控制全身的生理功能而不仅仅局限于下半身。

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扩展资料:

睾酮缺乏的病因有很多,除了先天性异常,肥胖、糖尿病、高血脂等机体代谢异常也与睾酮缺乏有关。内脏脂肪除产生一些炎症因子外,还产生皮质醇、雌激素和瘦素等物质。这些物质可抑制内源性睾酮的产生。对中老年男性而言,年龄的增加也是睾酮缺乏的一个重要因素。

提高睾酮水平,自我的健康管理非常重要,如保持健康的生活方式、良好的心态,加强体育锻炼、降低体重,避免久坐、吸烟、酗酒等不良生活习惯,同时积极控制糖尿病、冠心病等慢性疾病。

参考资料来源:人民网-睾酮低没男子气 还易导致体毛脱落等

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