亚历山大的魔法冒险
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平时除了运动以外也可以通过食物来改善这个问题比如常吃下面这些食物，能够起到补充睾酮的作用。因此睾酮低可以吃什么补一补呢?由于睾酮偏低会影响性欲勃起障碍等肾虚问题。。
睾酮（又称睾丸素,睾丸酮或睾甾酮）是一种类固醇荷尔蒙,由男性的睾丸或女性的卵巢分泌,肾上腺亦分泌少量睾酮.它是主要的男性性激素及同化激素.不论是男性或女性,它对健康及有着重要的影响,包括增强性欲,力量,免疫功能,对抗骨质疏松症等功效
可以吃以下一些药，甲睾酮，口服有效,可以舌下含服，丙酸睾酮,美睾酮,氟甲睾酮,和苯乙酸睾酮等等。积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力.调整情绪,多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等。
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