为什么困但是睡不着 为什么困但是睡不着身体还很累胸口有些闷

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、，先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法睡前一次次做深呼。。

为什么困但是睡不着身体还很累胸口有些闷

如果明明很困却睡不着，大概有几种可能。首先是因为身体有可能进入了更年期导致的睡不着，其次是因为可能身体患有某种疾病，比如高血压等都会导致睡不着，最后可能心理思想上长期有负担，老是被外界的事情困扰，所以睡不着。

为什么困但是睡不着,闭上眼就想很多

病情分析：指导意见：你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你在自己睡眠时内心产生较强的紧张、焦虑情绪，使你容易影响到自己的正常睡眠，让你容易体验到明明很困却睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效财消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
意见建议：你好，根据你所提出的问题，我认为，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这可能是由于你对自己的睡眠质量问题，内心给予了过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你在自己睡眠时内心产生较强的紧张、焦虑情绪，使你容易影响到自己的正常睡眠，让你容易体验到明明很困却睡不着的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效财消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。