营养减肥晚餐食谱大全
第二晚餐(370千卡)食材图成品图玉米棒子1根300克青椒炒鸡胸脯肉:鸡胸脯肉50克、青椒100克、花生油7克小圣女果50颗、无糖酸奶100克食材互换及营养贴士:1、减肥建议选,营养师推荐:一周7健康营养减肥食谱!易坚持,不反弹每个人希望自己又美又瘦,在减肥这条路上,我反正走了很多弯路节食减肥就是饿饿饿,初期效果也不错,晚餐最好减少碳水摄入,多吃蔬菜水果、少量优质脂肪、高纤维食材补足营养、增强饱腹
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