减肥茶有用么

比较流行的可能就数一些茶饮，号称喝完小肚子消失，的确可以在一段时间之后见到瘦身，但长期饮用减肥茶可能会造成代谢紊乱，破坏正常肠道菌,减肥的小伙伴应该都知道，减肥的终极原理就是能量守恒，如果你在喝减肥茶的同时，既没有控制饮食,偶尔有投机取巧的想法，既然坚持不了运动，要不要买减肥药或者减肥茶亦或是去做抽脂手术。理想很丰满，现实很骨感。先不说这些投机取巧的成功案例有多少,详情请查看视频回答,减肥茶对减肥。希望《减肥茶有用么》一文对您能有所帮助！

碧生源牌减肥茶有用吗

没有用，茶叶具有利尿的功能，减少的是人体内的水分，不是脂肪。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上 本回答被网友采纳

碧生源减肥茶有没有用

碧生源减肥茶喝了有用的，但具体一个月能瘦几斤要根据个人的实际情况而定的。碧生源常菁减肥茶的主要成分是： 番泻叶、金银花、绞股蓝与绿茶、决明子、荷叶、山楂、蜂蜜等进行科学配比，具有减肥的保健功能。

碧生源减肥茶对于减肥来是有一定的效果的，这是因为碧生源减肥茶不仅可以清除肠道内的油脂，而且还能增强机体的免疫力。碧生源减肥茶当中还有茶多酚，能够避免胆固醇的形成，让血液顺畅在血管里流淌，所以碧生源减肥茶对减肥有一定的作用。

想减肥还需要结合户外活动来增强体质，锻炼身体，从而达到一个脂肪燃烧的过程，减少脂肪堆积，在饮食上应该注意以清淡为主，不吃辛辣油腻、生冷刺激性的食物，少吃多餐，但要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。

喝碧生源减肥茶的时候应该注意时间的限制，正确的时间应该是午饭和晚饭后半个小时内，这时候喝它有助于阻断人体对食物中油脂的吸收，减少油脂的摄入量，还能增强胃肠的蠕动，让吃进去的食物快速的排泄出去。

扩展资料

喝碧生源减肥茶有以下几点注意事项：

1、适用人群

单纯性肥胖者，男女都适用；

2、不宜人群

孕期及哺乳期妇女；不满18岁的儿童和青少年；

3、禁忌事项

凡是孕妇、哺乳期妇女都要禁用，月经期正处于内分泌激素紊乱时期，应暂停饮用；儿童正处于生长和发育期应慎用减肥茶，十六岁以下的儿童忌用；服用利尿药、镇静药、激素类药、避孕药及及其他减肥产品时，可影响本减肥茶的减肥效果，故不应同时服用；严重心脏减、肾脏病病人禁用。

参考资料来源：碧生源官网 - 碧生源常菁茶

参考资料来源：百度百科 - 碧生源减肥茶

碧生源减肥茶有用么

　　每天饭后或下午茶的时候，来上一杯老 中医 减肥 茶是最好不过的，相比 排毒 效果来说，老中医的 瘦身 茶更多的是帮助你消脂甩脂， 清理 你体内多余的脂肪，帮助你打造出易瘦体质。下面是我为大家整理的老中医减肥茶知识，希望对大家有用处!

　 　老中医推荐的减肥茶

　　老中医消脂减肥茶：茵陈减肥茶

　　材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。

　　做法：上述 中药 饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

　　功效：具有疏肝理气， 清热 利湿，降脂减肥之功效。

　　老中医消脂减肥茶：车前草荷叶茶

　　材料：荷叶、车前草各等份。

　　做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。

　　功效：消炎利水，降脂减肥。

　　老中医消脂减肥茶： 健身 降脂茶

　　材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。

　　做法：前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

　　功效：具有活血利湿，降脂减肥之功效。适于高脂血症及 肥胖症 。

　　老中医消脂减肥茶：枸杞茶

　　材料：枸杞子30克。

　　做法：开水冲泡作茶饮，每日一剂，早、晚各服一次。

　　功效：具有滋肝肾，降脂肪之功效。主治肥胖症。

　　老中医消脂减肥茶：山药决明散

　　材料：山药30克，决明子30克。

　　做法：山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克，一日3次。

　　功效：具有补气健脾，利水消脂之功效。

　 　减肥茶分类型

　　“汉方佰草堂”中医减肥分型一：胃热湿阻型当清热

　　闽侯“汉方佰草堂”老中医中医减肥对此类型的减肥方法是：胃热湿阻型发胖者多为白领、领导、老板，因为应酬多，饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋。表现症状为容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱 便秘 。在中医看来，要想消脂，关键是清热，恢复正常身体代谢功能，应该选择可以降 血压 、降 血脂 、通便的中药，此外还可以选择一些属凉性，也有助消脂消食的中药。但如果体质寒凉，容易 拉肚子 、 胃痛 的人，就不适合。

　　“汉方佰草堂”中医减肥二：脾虚湿阻型需健脾

　　闽侯“汉方佰草堂”老中医减肥对此类型的减肥方法是：脾虚湿阻型发胖的对象多为气虚体质的肥胖者，如 产后 妇女。其发病原因，中医认为气虚会使脾的运作不正常，造成脾虚湿阻从而肥胖。在治疗原则上，首先需要健脾，把气补足，让身体机能 自然 恢复，自然就瘦下来了。常用的中药推选薏仁、伏苓等，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或 食材 食用。还有黄芪，补中益气，利水退肿。其本身没有降脂作用，但在 中医理论 中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄芪可增强免疫功能。需搭配其他中药药材。

　　“汉方佰草堂”中医减肥三：肝郁气滞型重理气

　　闽侯“汉方佰草堂”老中医减肥对此类型的减肥方法是：肝郁气滞型的人常常有焦虑、忧郁等精神不振等症状，这也是肥胖的一大主因，这类人倾向于以吃东西来缓解情绪，以年轻女性居多，容易胸闷、肚子发涨，严重的导致月经失调。中医讲究疏理“气”的运行，使肝系统运行顺畅，“肝郁则侮脾”， 消化 代谢就不完全，自然容易胖。治疗的关键词就是理气，这类调治中药也是生活中常见的食材，如陈皮，可以帮助消化、祛痰、理气。还有玫瑰花，也可以理气，副作用不大，需搭配其他中药药材。

　　“汉方佰草堂”中医减肥四：肝肾阴虚型要 滋阴

　　闽侯“汉方佰草堂”老中医减肥对此类型的减肥方法是：肝肾阴虚型的肥胖患者多见于阴虚体质的老年人。老年人爱 头晕 、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等，中医认为是阴血不足。从西医角度看，器官老化，代谢速率下降，循环不好， 血液 没 办法 发挥功能去滋养组织。中医调养重点在滋阴，这类病人除了补血，还要活血。常用的中药如何首乌，降低血脂、补血，对老年人肥胖疗效较好。还有丹参，有轻微补血的作用，可以活血，有降低胆固醇、血脂的效果，还可以改善血液循环。需搭配其他中药药材。

　　如何真正减肥

　　1、多餐少食

　　永远不要一顿吃得很撑，要多餐少食。让你不会感到饥饿， 血糖 稳定在一定的数值。很科学的一种饮食方法，你吃得的能量很难储存起来。

　　2、饭前先吃汤---多吃蔬菜

　　饭前吃汤增加饱腹感，这样你就吃得少了。蔬菜易消化!要多吃一点。不易转变为脂肪。

　　3、早餐一定要吃

　　早上是一天中人体力活动、 脑力 活动最繁忙的时候，也是消耗能量最快的时候，所以上补充 营养 是很重要的，你不要在这个时候减肥，否则，长期下去，你的身体会搞垮!

　　4、晚饭要少吃一点

　　晚上相对来说，已经结束了一天的工作，是放松休息的时候，能量消耗较慢，吃多了，能量就变成脂肪储存起来了。

　　5、减肥不忌口--小常识

　　科学饮食减肥----早上吃得要像“皇上”一样，中午吃得要像“大臣"一样，晚上吃得要像"叫花子"一样。

　　6、运动---运动---还是运动

　　每天要运动，这是关键，吃饭是源头，运动是消耗!不管你用什么方式，每天必不可少的运动是减肥的重点!晚饭后运动效果更好!

　　7、夏天到了--- 游泳 是最佳的减肥运动，每天游上1-2个小时，坚持一个月，保证你瘦下来.

　　8、坚持就是胜利

美葆媛减肥茶有用吗

喝这些减肥茶是没用的，它只是清除宿还可以，减肥是起不到很好的效果的，即便减下来很快就反弹。而且还不能经常喝，对身体不好！只有健康减肥、不反弹才是最有效的。千万不能吃减肥药，这些减肥只是减去你的水份和肌肉很快就反弹而且反弹的更胖。只有控制你的饮食，三餐要正常吃，少油腻的食品，多吃高蛋白质高纤维素的食品，多喝水，多运动。晚上睡觉之前4个小时不能吃东西，最重要记得不要吃高热量的食品，不要抽烟，少喝酒。自然慢慢会瘦下来的

更娇丽减肥茶有用吗

骗人的，加了泻药，拉肚子拉的要死，只是脱水，不减脂肪，减肥不管事
我以前也很胖，很没自信，首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理功能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用减肥产品
一定要找健康的，不反弹的，我吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！
我看到个博客东西很全，希望能给你带来参考作用:
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