喝粥能减肥吗
只喝粥是非常错误的一种方式。正规的减肥的方式中,应该是一个平衡的营养模式,什么叫平衡呢,蛋白质,碳水化合物,脂肪都要有,如果说都喝粥或者都吃主食,其他含脂肪的都不吃的时候呢,脂肪合成的效率比吃脂肪还快
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原文链接:https://www.ask8.net/health/jianfei/1849.html
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