为什么会常常掉头发 为什么常掉头发是什么原因

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。

 一般说来，普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落，落发的原因很多，比如：

1。生理性：整个头皮上的头发变得稀疏，通常发生在产后2-4个月内，或是发高烧，生重病，精神压力大，营养不良等等。

2。生活饮食不正常：日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发。

3。情绪问题：当人的情绪处于紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好处理，头皮屑自动产生，毛囊受损，而造成头发脱落。

  4。一些内科疾病及用药可能会造成头发过多掉落：如甲状腺疾病、自体免疫性疾病、贫血、细菌感染、接受抗癌化学药物治疗，接受抗凝血剂治疗等等。

5。血液循环不良：常戴帽子，导致头皮血管被压迫，造成血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，造成脱发。

6。乱服药物：服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等药物，会影响细胞对营养的吸收力，养分送不到头发根部，而导致脱发。

7。油脂分泌过多：食用过量的油脂、刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。

  在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。

　1、长期熬夜很容易引起掉头发：据调查显示，每天入睡时间的早晚与掉头发有着重要的关系，经常熬夜的人掉头发的现象一定比按时休息的人要严重。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，也会加重掉头发的现象。因此，大家一定要改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善掉头发的状况。
　　2、压力过大也会导致掉头发：压力大之所以会导致掉头发，是因为精神紧张、忧郁或严重失眠都会使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因此最容易出现掉头发的现象。
　　3、吸烟喝酒也会引起掉头发：吸烟、喝酒使体内的双氢睾酮DHT水平增高，据调查显示，吸烟或酒精刺激都会对毛囊造成一定的损害，从而影响了头皮中血液的循坏，导致体内雄性激素增多，最终导致出现掉头发的现象。
　　4、频繁使用电脑导致掉头发：掉头发的人中有很多都是办公室白领，原因是这类人用电脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易出现掉头发。
　　知道了掉头发很厉害的原因就可以采取相对应的治疗方法，目前对于一些前期性的脱发可以通过一些药物的治疗来抑制，但是如果脱发情况过于严重的话，就要考虑是否要接受植发手术了，毕竟植发是目前治疗脱发最直接有效的方法。
　　植发手术属于一种自体毛发移植手术，利用显微外科技术，将患者后枕部健康的毛囊取出一部分，经过仔细的分离培养之后，将处理好的毛囊艺术化的种植到脱发的部位，等到毛囊成活后就会长出新的头发。新长的头发自然美观，不会再次脱落，效果是非常好的。
这些都是毛发种植的相关知识，听了之后你一定会毛发移植有了一些了解，那就好好从日常生活中养成良好习惯保护好我们脆弱的头皮发吧？

如何看自己掉发是否正常
近日遇到不少正常掉发的朋友咨询我脱发问题，说自己洗头掉发很多，特别担心。看到这个问题，也说明很多人对于掉发并不了解。人体大概有十万左右的头发，而头发和细胞一样也需要正常代谢，而从具体生长周期来看，每天掉一定量的头发都是正常的，而洗头需要对头发进行清洗、揉搓，再加下一些没有及时代谢的头发随之脱落，所以洗发掉发多是很正常的。
而掉发是否过度，是否已经脱发，就要看你实际的掉发表现了。1、可以观察掉发数量，如果每天掉发量在50根以下，正常；如果在50-100根，就要多注意了。如果日掉发在100根左右，甚至超过100根，多半是脱发了。2、要看掉发时间：短时间内的大量脱发，可能是饮食、作息紊乱所致，或是短期精神刺激，及时调整即可。如果2-3个月连续大量掉发，应该就是脱发了。3、观察发根部位，正常掉发发根相对会比较干净，而脱发导致的发根，能看到明显的白色组织或者脂肪粒一样的东西。4、看脱发区域，如果后期发现头顶明显稀疏，或者发际线有后移倾向，就要及时就诊了，不过这些情况早起比较难发现。5、可做牵拉测试，将手指插入头发中，如果毫无痛感拉拽2-8根头发，连续十次都这样，说明是脱发了。如果还是没有办法确定，可以到医院皮肤科让专业医生进行判断。
看自己属于什么类型的脱发
如果你已经明确脱发的事实，就要看看自己是什么原因脱发了。了解具体脱发病因，自然对脱发治疗也是事半功倍。论起脱发原因，我们熟悉的大概也就是这么几种：遗传、激素、体质、精神和营养。有些脱发者是由于单一因素导致的脱发，但大部分情况下，多是由于多种因素共同作用所致，并不能一概而论。
1、精神性脱发
精神脱发其实很简单，主要是大脑长期处于紧张、亢奋状态，或者神经受到重大刺激导致的毛囊暂时性抑制，或短时间供血不足、营养缺乏引起的脱发。这种类型的掉发多是暂时性的，经过正确调理和改善，在短时间能够很好的恢复。而斑秃就是比较典型精神类脱发，如果救治及时、方法正确，同时调整好情绪和心态，很快就可以恢复。如果不加注意，也易反复，甚至形成普脱、全脱，造成身体其他部位毛发的脱落，所以一定要足够重视。
2、脂溢性脱发
脂溢性脱发占到脱发人群的大多数。而我们这里所说的脂溢性脱发也包括遗传脱发、雄性脱发和男性型脱发。因为从脱发表象来看，脱发趋势和脱发表现几乎都是差不多的，这样说也方便大家理解。这种类型的脱发主要是由于人体雄性激素分泌过剩，导致睾酮值升高，而经过化学变化会产生大量双氢睾酮（DHT)，而我们的头顶和前额的毛囊更容易受到DHT的影响而发生脱发。一般是从前额、头顶部位开始，最终前额和头顶区域变得稀疏甚至完全脱落。在伴随头发脱落的同时，出油量也会大量增加，所以日常控油非常关键。同时此类掉发有遗传的概率，也被称为遗传脱发。当然遗传不一定会谢顶，也要看基因载体，而男性通常呈显性、女性呈隐性。
3、其他脱发类型
除了以上比较常见的，还有一些比较小的脱发类型。比如长期营养不良、过度减肥、气血不足导致的营养性脱发，这种可查微量元素，针对性补充营养；头皮受伤，戴发箍、发型不当、长期过度牵拉导致的物理性脱发，平时注意更换发型，减少对头发的拉扯；使用劣质护发产品，频繁染烫造成的化学性掉发，减少染烫次数，注意防护；甲亢、红斑狼疮、毛囊炎、化疗等疾病造成的病理性脱发，一般病情缓解，掉发也会从一定程度上恢复。
脱发使用什么方法治疗
1、药物治疗
什么情况下适合药物治疗呢？只要在脱发初期，毛囊没有坏死，这种情况下都是可以辅助药物治疗的。药物治疗分为两种：中药和西药。而选择哪种治疗方式，就要看自身实际情况了。中医的话，主要针对血虚、肾虚等脱发情况，对于这类脱发者可以尝试下中药，好好调理下。当然市面上很多防脱洗护产品也添加了一些中成药成分，但充其量也就养养发，具体防脱效果就非常有限了。如果你只是最近一段时间掉发多而已，不妨也可以拿来用一下。当然脱发前期、调整好你的作息、饮食、生活和护发习惯、精神状态都是至关重要的。
而西药的话，使用相对广泛。被美国FDA认证的防脱药物有非那雄胺和米诺地尔。非那雄胺是一种口服药物，主要是控制减少激素对于毛囊的影响而发挥作用。这种药物只是针对一些雄性脂溢性脱发，对其他类型脱发并不是很明显。当然也会对少数服用者的性功能产生影响，不过停药后，副作用也会消失。米诺地尔主要是外涂，相对米诺更安全一些，但是长期使用也会有轻微的副作用。米诺分为2%浓度（男女通用）和5%（男性）两种。这种药物主要是延长毛囊生长周期，保持血液供给通畅，方便毛囊吸取营养来促进生发，适用于各种类型的脱发。目前很多药物都含有米诺地尔成分，当然如果你血压较低、未成年或者正在哺乳期，这种药物就不建议使用了。而且米诺还可以促进刺激其他部位毛发的生长，有些人也拿来擦拭胡须、眉毛，也可以从一定程度上改善剃毛稀少的情况。不过具体用药一定要谨遵医嘱。
2、植发治疗
植发，大家都比较熟悉，植发可以改善脱发、但不能完全还原，当然也不是唯一手段。这几天在和患者沟通时，有些人觉得用药就可以了，一说植发就认为在推广。脱发讲究对症治疗，如果你的情况不适合植发或者不符合植发条件，盲目植发，可能还达不到理想的状态。而药物的话，确实在脱发初期、中期具有一定的缓解作用，但如果发展到后期，药物也是无力扭转的。如果不清楚状况，乱用药，花了冤枉钱不说，还没有任何效果。所以跟大家说这些，也是想让大家正视自己的脱发情况，任何的方法只有适合自己的才是最好的。
植发一般是针对重度脱发的后期，比如头发脱发区域比较明显、药物刺激无效、毛囊已经完全坏死的情况。如果你的脱发面积够大、供体资源不足、头发稀疏程度过小或者身体有某些严重的传染疾病，为了效果和安全考虑，也是不建议做的。植发并非只是针对脱发，少眉、断眉毛、眉毛稀少、不长胡须、无阴毛、或者疤痕，经过检测后，也是可以通过植发进行改善的。

如果每天都掉发而且掉多的话，这样就说明缺少维生素和微量元素，以后多吃蔬菜，比如西红柿，胡萝卜之类的，每次饭后都吃点水果，平时也要多吃黑芝麻，黑豆等。
生活中，每天掉少数的头发是正常的，掉得多就要注意了。微量元素补给着头发缺乏的营养，影响着其的生长，当身体营养不良，毛发动态平衡遭改变，所以会脱落。
平时要注意：
一：多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰
花等。
二：保持开朗乐观的心情，充足的睡眠。
三：多锻炼，不要吃油腻和辛辣的食物。

身体长期处于亚健康的状态，导致头发提早掉落。
需要注意：
1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。
2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。
3、加强体育运动，建议做一些有氧运动来锻炼，保持心情舒畅，尽量少吃油腻辛辣的食物。
局部外用可选择缮思缘丝木精华液按摩头皮，补充发根营养，坚持使用可起到防止脱发促进头发生长的作用。

过多地掉发、不掉头发，都是不正常的。少量掉发，才是正常的新陈代谢现象。
如果排除了体质原因、持久高烧.、工作学习压力大、保持苗条身段节食减肥……这些引起头发脱发的直接诱因，那你大量脱发，可能与不正确的洗发方式有关。我有一个朋友有掉头发的情况，很是烦恼，不过庆幸的是找见了（阿健烦恼丝）一文，讲述了一些防止掉发的知识，跟着文中所讲的做现在摆脱烦恼了。
经常吃新鲜水果，补充身体和皮肤需要的各种维生素。吃饭时候多吃蔬菜，少吃油腻或者辛辣的食物 ，刺激皮肤。多吃核桃仁 ，海带等能补充头发营养的食物。
防止头皮在太阳下长时间暴晒，头皮在太阳下暴晒，会引起头部皮肤汗腺大量分泌汗液和油脂，堵塞发根毛孔，同时暴晒还会损伤发质，让头发干枯。不能长时间带帽子，会影响头皮的自然呼吸，加快脱发。