许多朋友为了拥有漂亮的造型都会经常烫发染发这样就会对头发造成很大的伤害从而导致大量掉头发。如果使用了不合格的洗发水刺激性的染发剂烫发剂就会导致，经常掉头发很有可。。
经常掉头发是缺少什么维生素
梳头变成了危险动作，应该留在脑袋上的头发，都留在了梳子上；洗完澡，看着手心上那坨掉发，恋恋不舍地扔进马桶，心里的痛说不出；房间角落里、地板上的头发，一直在提醒我们，「地中海」就在前方。
明明天天爱豆们天天又染又躺还熬夜，为什么她们的发量还是我的两倍？！（前方发量轰炸，大家快点闪开！）
脱发的原因有好多种：季节性脱发、神经性脱发、营养性脱发、内分泌性脱发和先天性脱发。脱发严重的情况，是需要就医的，不是自己买点药涂一涂就完事儿了。
而大部分的人跟我说「掉发」问题的时候，离不开：头油、头痒、有头屑、掉头发。头油、头痒、头屑多、头发干、脱发等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。
意思就是，脱发可能是因为头皮不健康引起的！
头皮是人体第二薄皮肤，它的衰老速度比脸部快6倍，比身体肌肤快12倍，头皮分泌油脂比脸部肌肤多2倍，它不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天。
衡量头皮是否健康，有三大指标：油脂、菌群和代谢平衡。如果平时护理不当就会容易出现快速衰老的状态，会导致头发脱落或者是白头发等，由于头皮长期缺乏营养，毛囊发根也会容易出现萎缩的状态。适当的护理可以对头皮起到保护的作用，可以减少头皮屑以及脱发。
好像大家都只想顾着「不脱发」，其他头皮问题，例如多油、多头屑、长痘痘这些问题，都用一个「忍」字决解决了。其实头皮不舒服，毫无疑问你的毛囊这会儿也经历着各种摧残，头发肯定会越掉越多。那么如何解决呢？
1、头皮干燥、缺水
感觉头皮“缺水”，其实不是真正的缺水，而是皮脂腺功能弱，油脂分泌得少。这里面又有两个原因，一是皮脂腺本身功能就弱，天生干性头发；第二是外界环境的影响，比如头发长期暴露在阳光下暴晒，还有恶劣的环境如沙漠或戈壁附近的风吹，还有因长期使用电吹风所致。无论是哪种情况，刺激皮脂腺功能是解决问题的关键。
解决方法：
（1）买一些营养精华、保湿喷雾也可以较为快速的给头皮补水，立竿见影。
Sisley法国希思黎赋活强韧护发精华
压力、疾病、孕期反应或身心疲惫的状态都将导致脱发。护发精华蕴含高浓度矿物质、维生素、植物提取物和蛋白质，可为头皮注入能量，强韧发质。可直接将这一功效强大的产品涂抹于湿润或干燥的局部头皮（在头皮上挤出三滴），再以指尖轻柔按摩，可重点按摩头发稀疏的部位。
玛馨妮滋养保湿精华喷雾
浓密珍珠蜂蜜啫喱在为秀发赋予光泽的同时，还能修护受损秀发，使其更易打理。能够快速使被压扁的头发恢复原状，让易松散的秀发变得润泽顺滑。能够保护秀发抵御静电和电吹风等的损伤。同时添加能够阻断烟味和其他异味的香料。
（2）另外，每天梳头100下，经常头皮按摩，可以刺激皮脂腺分泌油脂，让干燥的头皮得到天然油脂的滋润，也是个好办法。
注意梳子不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。某宝一搜一大堆，我就不推荐了。
2、头皮屑多
头皮屑产生只有一个原因：真菌感染。真菌的过度生长刺激了头皮细胞，产生大量不成熟的角质细胞，聚集脱落成为头皮屑。头皮屑的出现表示你的头皮环境已经失去控制了，必须赶快控制，否则下一步的结果就是大量头发脱落。
解决方法：
去屑洗发水中含有锌羟基吡啶硫酮（ZPT）成分都可以有效去屑，长期使用具有去屑功能的洗发水是有效的解决办法。
洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
另外不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
卡诗头皮系列双重功能洗发水
特别针对油性头皮、干性头发，达到深层清洁目的。尤其对于油性、脂溢性头皮，其净爽控油效果显著，可减少头发上附着的污染颗粒，与普通洗发水相比，富有高达18倍的头皮净化力。
馥绿德雅复合精油强健洗发露
特殊的凝胶质地，复合精油微粒，以巴西人参精华、甜橙精油、熏衣草精油、迷迭香精油，从发根处改善并强韧发质，令发丝恢复健康和活力。通过按摩5分钟，微磁珠里的精油逐步释放，促进头皮微循环，为毛囊提供营养，强固发根。
3、头皮疼
要么是你的发型问题，导致头发被外力长期牵扯（比如马尾辫），另外很重要的一个原因是头皮上有化学残留物质，比如烫染头发后一般会感觉疼，洗发水残留也会不舒服，清洁工作还是不能马虎的。
解决方法：
头发的发型以舒适为主，按摩头皮也可以缓解头皮的紧绷和疼痛感。另外就是尽量少用刺激性强的化学产品，烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气，烫染后最好对头皮进行彻底清洁。
海飞丝Scalp X 头皮按摩膏
头皮上的“卸妆乳”，海飞丝Scalp X防脱按摩膏，有效清洁附着在头皮上的发胶、发蜡等化学残留物，帮助头皮肌肤舒缓放松。独有的护肤珍珠精华有效排除头皮隐藏浊质，激活头皮，为健康头皮打下基础。搭配防脱神仙水使用，有效帮助头皮吸收防脱发成分，加成防脱效果。
4、头皮长痘痘
头皮长痘痘的原因很多，一般来说头发越多的人越容易有这个问题，因为头发多意味着头皮散热会比较困难，导致皮脂腺受到刺激而起痘痘，另外如果你经常用手指甲抓头皮，也会导致头皮受到细菌感染而起痘痘。这些小痘痘其实都不是什么大事，保持头发清洁、多通风，一般症状慢慢会消失。
Klorane康如芍药头皮舒缓精华喷雾
一款便携头皮舒缓喷雾，富含高浓度舒缓活性成分——芍药苷，有效镇静头皮突发不适，减缓头皮搔痒，预防头皮日渐老化，随时随地呵护敏感头皮，舒缓功效长达7天。分区喷于洗后拭干或干的头皮上，轻柔按摩，无需冲洗，持续使用7天。
但是，“痘痘”也有严重的情况，比如“脂溢性皮炎”、“毛囊炎”、“银屑病”还有各种头癣，这种情况明显就感觉不舒服，时间长也不消退，还是立刻去看医生吧。
预防脱发还需要避免精神压抑感、精神状态不稳定的情况，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。
男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
经常掉头发是什么原因引起的
掉头发的原因有很多，不同的患者发生掉头发，其原因有可能存在一定的差异。
掉头发在医学上可以称作为脱发，最常见的类型就是神经性脱发，主要是由于精神压力过大的情况下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱的现象，改变了毛囊毛乳头，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期，从而出现脱发。此类患者往往会伴有焦虑、抑郁、紧张等不良情绪。此外，也有可能是营养性脱发，当患者平时挑食、偏食等原因导致营养不良，或者新陈代谢异常时，均可以导致发质以及发色的改变，严重时，患者甚至可以出现弥漫性的脱发。患者不仅会出现脱发的症状，还可以出现头发发黄、头发脆、易断等现象。另外，由于毛发的生长受到多种内分泌激素的影响，当患者发生内分泌异常的时候，可导致皮脂腺分泌旺盛，导致脂溢性脱发的发生。患者还可以伴有脾气暴躁、皮肤痤疮、多毛等症状。
建议规律作息，避免熬夜，同时养成良好的饮食习惯，减轻脱发的症状。掉头发，特别是对于中老年，当然现在年轻人掉头发也不少见，它都有哪些原因呢，第一个原因就是我们叫雄性激素分泌过多，导致的脱发，也叫咱们老百姓说的这种脂溢性脱发，由于皮肤的油脂太多导致的脱发，第二种原因就是精神因素，精神过度的紧张导致的脱发，长期的失眠，精神高度的紧张，它可以导致脱发，还有比较特殊的一种，这种跟精神有关系的就是斑秃，有的人就一夜之间，头发就掉了很多，这个多半和精神因素，有一定的关系，第三种原因就是内分泌失调，特别对于女性来说，如果到了更年期，它的雌激素水平过少，分泌过少，可以导致脱发，因为雌激素，它是保护头发的一个激素，如果这种激素过少，会导致脱发。第四种原因，就是营养不良性的脱发，这个病不是说吃不饱，这个往往都是由于进食当中，我们由于偏食，有些营养失衡导致的，比如说过多的食盐，蛋白质摄入不足，还有一些微量元素，一些维生素摄入不足，也可以导致脱发，第五种原因就是有一些疾病，比如说化疗，还有一些导致脱发的一些疾病引起来的，这是从西医的角度来说，中医的角度来说呢，多半都和肾有关系，和肾虚有关系，因为肾和毛发，特别是头发，有很大的关系，肾虚可以导致脱发，所以咱们可以看到随着年龄的增加，肾虚脱发的也越来越多见。
经常掉头发吃什么维生素最好
掉发严重是什么原因造成的呢？
一、产后脱发
有些女性在生完孩子后，会有一段时间掉发比较严重，这主要是因为生完孩子后身体中的雌激素分泌减少导致的，一般在生完孩子六个月以后六会恢复正常，所以不用过于担心，只是在平时注意摄取的营养均衡，多用木梳梳头，多按摩头皮就可以。
二、遗传因素
有些男性会出现秃头的情况，这和遗传有很大的关系，这种情况不太好处理，已经秃顶的人，可以到正规医院进行植发治疗。
三、频繁的烫染
有些爱美的女性经常烫头、染发，这种做法会对头发造成严重的伤害。即使现在所使用的烫染用品号称是植物的，依然会有化学成分存在，经常烫染头发，会导致头发干枯分叉，脱落。
四、过度节食
有些人为了保持苗条的身材会节食，头发的生长需要营养的供应，过度的节食会导致营养不均衡，所以容易出现头发脱落，建议平时多吃一些黑芝麻，核桃，菠菜等为头发补充营养，减少脱发症状。
五、压力大
现在工作竞争越来越激烈，许多上班一族的压力都非常大，长时间处在高度紧张之中，容易导致脱发。平时要注意学会减压，可以通过外出旅游，听听音乐，看看娱乐节目等为自己放松，也可以减少脱发症状。
六、熬夜
经常熬夜，睡眠不足，容易导致脱发，所以脱发的人要注意早睡早起，保证充足的睡眠时间。
七、电脑辐射
现在许多工作都需要在电脑上完成，所以人们要长时间面对电脑，电脑的辐射容易导致脱发。经常用电脑的人应该适当的出去活动活动，和电脑保持适当的安全距离，减少电脑辐射对身体的伤害。
八、肾虚
肾虚的人容易也容易出现脱发症状。除了脱发之外，还会有腰酸背痛的感觉，平时要多吃黑色食物补肾。
经常掉头发意味着什么问题
脱发的常见原因有斑秃和雄激素性脱发。这两种原因导致的脱发都要采取口服、外用药物甚至采取物理疗法等系统性治疗。
1.斑秃，它的病因尚未完全明确，可能与遗传、精神、情绪、内分泌失调等多种原因有关。轻微的斑秃去除诱因就可以，要劳逸结合，多数在一年内可以自然痊愈，对于比较严重的斑秃可局部使用2%或5%米诺地尔溶液以及10%辣椒酊等外用，它们可改善局部血液循环、促进毛发生长，另外也可配合糖皮质激素外用，如泼尼松龙混悬液或复方倍他米松等。伴随焦虑和失眠还可以口服镇静剂，如艾司唑仑。重度斑秃除了以上办法之外还可以考虑长波紫外线、窄谱中波紫外线等治疗。
2.雄激素性脱发，该病有一定的遗传倾向。雄激素是引起该病的主要机制。它的主要治疗措施为男性服用非那雄胺，女性可适当服用炔雌醇环丙孕酮。另外可同时外用米诺地尔促进毛发生长，男性推荐5%浓度，女性可使用2%浓度。脱发严重、药物保守治疗效果不好可考虑毛发移植。
脱发严重要避免精神压力太大，保证充足睡眠，保证合理饮食。
经常掉头发意味着什么寓意
饮食方面：多食水果蔬菜，少食烟酒、高热量、刺激性食物，注意维生素、蛋白质、铁剂的补充。
护理方面：减少熬夜、调节压力（情绪、压力对头发的影响很重要哦）
选择适合的洗护用品：对于出油多的青年盆友们，建议选择温和表活的无硅油洗发水，可以减少表活对头皮的刺激，保护头皮屏障，洗、护分开，可以洗的更干净。
正确洗头、吹头：先吹发根，再吹发梢，顺着头发的方向吹，减少头发拉扯，控制烫发、染发的次数。
外涂药物：对于斑秃等暂时性脱发，可以使用一些改善血液循环，促进毛发生长的药物。但对于脂溢性脱发来讲，最常用米诺地尔为主的药物治疗。
口服药物：对于没有造成毛囊坏死的暂时性脱发，可以根据脱发诱因予以相应的治疗。对与脂溢性脱发来说，可以使用非那雄胺类药物（女性不可用）。非那雄胺治疗脂溢性脱发的原理是通过抑制头皮双氢睾酮的生成，从而抑制头皮毛囊变小，促进头发生长，阻止脱发。需要长期服用，连续服用1-2年可以看到比较理想效果，但需要更长的时间去维持治疗。
激光治疗：目前市面上也有很多“激光头盔”去辅助治疗脱发，它的原理是通过低能量的冷激光疏通皮脂腺导管，减少皮脂分泌，促进局部血液循环，进而控制脱发。
半永久纹饰：类似于文眉，可以在原发际线周围，使用与发色相近颜色的色素，按照头发的方向纹绣出头发的形态，增加发际线处头发的密度，进而修饰发际线的轮廓。
微针、局封：对于局部脱发的暂时性脱发，可以通过微针将药物经皮导入，或者直接将药物用针打在头发缺失的区域。
植发：简单来说，植发的原理就是“南水北调”：将枕部的毛发移植到脱落的区域。（听闻传言哈里王子打算在大婚后拿出5万英镑预算完成植发计划？？？哈里？！5万？！英镑？！）算了，八卦交给你们，我来讲讲植发。
为什么选择枕区的毛发呢？这基于供区优势原理：其实仔细观察脱发的人，一般枕区毛发都不容易脱落，不容易受到雄激素及代谢产物的影响，我们将枕区的毛囊单位移植到其他区域时，保留了枕区头发的特质。相对其他区域不容易脱落。正规成熟的植发治疗，毛发的成活率可以高达95%以上。
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