为什么出去旅游会胖 出去旅游长胖

每次旅游回来身体感觉发胖的原因可能有以下几点：
1. 美食诱惑：旅游过程中的美食和当地特色小吃可能会使你的热量摄入超标，从而导致体重增加。
2. 饮食习惯变化：在旅游过程中，你可能会因为适应新的环境和生活方式，而改变自己的饮食习惯，比如增加饭量、减少蔬菜和水果的摄入等，这些都会对体重产生影响。
3. 运动量减少：旅游中的大量行走、登山等运动可能会使你在旅游结束后感到疲劳，从而减少日常运动量，这也会导致体重增加。
4. 压力增加：旅游过程中可能会有一些压力，比如赶行程、找不到景点等，这些压力可能会使你的身体分泌肾上腺素等激素，从而导致体重增加。
5. 睡眠不足：旅游中的时差、夜间活动等可能会导致你的睡眠不足，而睡眠不足会影响身体的代谢和激素分泌，从而导致体重增加。
综上所述，旅游回来感觉身体发胖可能是因为摄入热量过多、饮食习惯改变、运动量减少、压力增加和睡眠不足等多种因素共同作用的结果。为了保持健康的体重，建议你在旅游过程中保持合理的饮食和运动习惯，避免暴饮暴食和过度疲劳。

旅游归来体重增加可能有以下几方面的原因：
1. 旅游过程中的疲劳和压力：旅游过程中可能存在长时间的行程和紧张的日程安排，这些因素都会导致身体疲劳和压力增加。这种疲劳和压力可能会导致人们的饮食习惯发生变化，例如更倾向于摄入高热量、高脂肪的食物。
2. 旅游中的美食体验：旅游过程中常常会品尝到各种美食，例如当地特色菜肴、甜点、饮料等。这些食物的摄入可能使你的热量摄入超过平日，进而导致体重增加。
3. 缺乏运动和锻炼：旅游过程中，尤其是跟团游，往往缺少足够的运动和锻炼时间。这可能会导致身体的新陈代谢减慢，脂肪堆积增多，从而增加体重。
4. 过度享受休闲活动：旅游过程中可能会有很多休闲活动，例如看电影、逛街、泡温泉等。这些活动可能会导致你在休息和放松中过多地摄入食物或饮料，进而导致体重增加。
5. 心理因素：有时候，我们在旅游过程中可能会产生一种"奖励自己"的心理，认为自己在日常生活中承受了压力和疲劳，所以在旅游时可以适度地放松对饮食的控制。这种心理可能导致我们在旅游过程中过多地摄入高热量食物，从而增加体重。
综上所述，旅游归来体重的增加可能是由于多种因素共同作用的结果。为了保持健康的旅游方式，我们可以在旅游过程中注意饮食的均衡，安排适当的运动和锻炼时间，以及适度地享受休闲活动。