说游戏的安阳
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位置将膝盖弯曲小腿垂直于地面髌骨下面的小窝就是膝眼穴位于内侧的小窝就是内膝眼穴。功效主治膝髌肿痛配合艾灸可有效驱寒使寒气不能到达膝眼缓解膝盖疼痛，艾灸具有温经通。。
膝盖受凉可以适当的采用阿是穴、足三里、涌泉、梁丘、血海、鹤顶、阳陵泉等一些穴位，给予局部的艾灸。局部艾灸的时候一定要注意艾灰不要掉在身上，否则会出现烫伤的情况，一定要预防烫伤，一定要注意皮肤的变化等情况。
血海、梁丘、鹤顶以及阴陵泉、阳陵泉、足三里，也可以艾灸风市穴，都可以减轻膝关节的疼痛。如果体质比较弱，还可以艾灸关元、神阙。如果特别怕凉，也可以艾灸悬钟和涌泉，都可以改善膝关节的疼痛。另外，在灸完以后一定要注意膝关节的保暖，不能受凉，不能受风。关节疼痛有时候与情绪有关，需要调节情绪，会达到很好的效果。
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