如果家里有人爱喝茶可以把泡过的茶叶用纱布包好炖肉的时候放进锅里这样不仅可以去除肉腥还能使炖出来的肉质软烂而且肉也熟的快还能散发隐隐的茶叶清香吃起来清爽不，肉变软。。
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现在很多女性爱美都喜欢减肥，其实我觉得只是一般的肥胖并不影响我们的美观，一个人只要她长相甜美的话，那么就算胖一点也是特别可爱的。
在减肥的过程中，只要出现了下列这些情况，那么就说明可能减肥成功了，身体正在逐渐的消瘦。
第一，摸起来身上变柔软了。虽然以前我也不是很胖，但是100几斤的我总觉得体重不过百才应该是最理想最标准的。
然后我也有一段时间走上了减肥的道路。其实我是属于那种肉比较结实的人，所以刚开始减肥的时候根本没有什么明显的效果。不过我最主要的就是通过节食来减肥，然后过了一段时间以后，我发现我身上的肉越来越松软了。
再继续坚持了，不久以后我的体重就有了明显的改善，虽然还没有下100斤，但是已经少了5斤左右了。所以我觉得如果身上的肉开始变得松软，那么就说明我们的脂肪正在渐渐的减少，那么离减肥的道路就越来越近。
第二，感觉自己越来越小。其实我们自己的肥胖我们自己都是有感觉。我们比较肥胖的时候，那么就会行动不便，感觉整个人都特别的大，因为低下头去一眼望去的是肚子而不是脚。
所以当感觉自己越来越瘦，减肥成功的时候会感觉自己整个人都要比以前要小一圈儿。而且我们在行动的时候感觉也会方便很多，不再像以前像个大熊猫一样走路都摇摇摆摆的。
其实减肥减到一个健康的身体状态就可以了，千万不要瘦成竹竿一样，这样对身体是不健康的。
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根据我个人的理解，个人的一些亲身经历，真正瘦下来之后身体确实会有一定的前兆，告诉我们身体已经开始变瘦了。
1.睡眠的时间减少，或者说没有以前那么容易困倦了，自己的活动能力更强了，因为胖子的新陈代谢要比瘦子慢一点，因为他浑身的脂肪更多，血液要保证每一个地方都能够循环得到，心脏的压力自然就更大，相对来说它的血液循环就比正常人慢一点，所以他的活动能力就弱一点，总是觉得很困倦，不想动，如果说你觉得身体充满了活力，做什么事情都有精神，就证明身体已经开始变瘦了。
2.大腿的肥肉逐渐减少，以前我们站着的时候会很明显的感觉到大腿那一侧，两条腿的肉是连在一起的，特别特别闷热，或者说比较肥重，等真正瘦下来的时候就是从脸上和大腿上先开始瘦的，当我们紧密的膝盖，肉已经没有那么紧密的贴合，在一起的时候就代表身体即将瘦下来了。
最后就是人的运动能力会大大加强，比如说长跑，原先一个人只能跑25分钟就实在跑不动了，但是等你瘦下来之后，你会觉得半个小时根本都不是事情，觉得跑步不是一件很简单的事情嘛，只要身体适应了那个状态，你就不会感觉那么累了，当然它与锻炼有关系，锻炼的时间越久，我们的体力越强，但是我们跑步的时候明显能够感受到我们身体给我们带来的负重，感觉负重变轻了，跑步的脚步都变得轻盈了，就意味着我们的身体要瘦下来了。
肉变软了是胖了还是瘦了?
减肥进入倒计时——排便通畅
很多人之所以身体会有肥胖的发生，大多跟吃的多，但是排出去的少有关。每天暴饮暴食，胡吃海喝，导致便秘的人不在少数。便秘在中国人当中很常见，特别是有熬夜习惯的人，早上起来通常都不会有便意，再加上工作长时间的久坐不动，有人好几天也上不了一次厕所，就导致体内代谢的废物不能及时的排出。
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