为什么总是生气想哭 为什么生气的时候总是想死

因为人都是有感情的生物。当我们或喜或怒或哀或乐时，当我们为了一些事情焦虑、不安、恐惧、无奈、失望、怨怼时，都可能出现哭的现象，有时，明知道哭解决不了问题，还是控制不住自己。为什么呢？
1、从生理层面来说，哭泣、流泪的过程中能抵消皮质醇和肾上腺素的影响，从来达到宣泄情绪、减缓压力的效果有时，真的哭过了心情就好些了，依然对生活充满希望，在努力，在往前奋斗。
2、当一个人无法通过语言来宣泄情绪的时候，他就会选择哭，选择流泪来宣泄情绪，当然也可以通过写作、运动、唱歌、喝酒等方式来宣泄情绪。这些都算好的，当一个人所有以上的情绪宣泄方法与能力都没有的时候，他就会通过拳头与战争来宣泄情绪以及通过自杀来宣泄情绪。
最好还是哭出来吧，哭虽然现实生活也解决不了什么事情，起码让心情好受一些。
我们所谓的情绪，除了笑以外，哭也是解决办法的一种。遇到开心的事或者心情好的时候我们会笑，但是遇到伤心的事，或者是自己受委屈了，就会想哭，当情绪到达某个顶点的时候，就会放声痛哭，那时候收都收不住。当然可以发泄情绪，但要记得擦干眼泪，抬头挺胸，继续前行。
3、 总是莫名其妙想哭、想生气，是不是抑郁症的前兆?
总是莫名其妙的想哭，想生气，说明持续的存在情绪低落和烦躁，焦虑的表现。如果抑郁情绪持续时间过长，达到两周或者一个月以上，而且因为这种负面的情绪影响到了日常的工作，那么就要怀疑一下你的抑郁情绪是否已经达到了抑郁症的程度。
悲伤的人明确知道为何痛苦，但抑郁症患者往往不知道；悲伤的人把痛苦原因对准外界，抑郁症患者则更多地指向自己；悲伤会有起伏并随时间一点点缓解，抑郁症患者往往一直蹉跎在黑暗中。 正常悲伤随着时间的流逝会慢慢平缓，但有10%以上的人会转变为病理性悲伤。这种悲伤不会随时间流逝而缓解。它会严重损害人的心理和生理健康，以及正常的社会、职业、生活功能。

这是正常人的本能反应，人在愤怒的时侯会觉得心里特别压忆，委屈，所以这时就会不由自主本能的流泪哭弃。但是当人们遇到特别积动和振奋或无法用语言表达出来的事情时，也会泪流满面，所以说不管人在愤怒或激动的时侯都会流泪和哭是人们本能的正常反应。否则这个人就不是正常人。

居然有好多人说这很可爱，不，反正我不觉得可爱，这明明就是一种病态畸形的心理，无法以正常的心态面对问题，发表自己的意见。
平时是高冷体质，但一和别人吵架哪怕理在自己这边，一开口就好像要哭出来，然后就觉得丢脸，为了不哭出来只能闭嘴，但心理又觉得不甘，恶性循环，往往要在内心平静下来才能张嘴讲话。
个人认为可能是小时候和爸妈有矛盾后从来没能好好坐下来讲讲道理（当然永远是他们有理，你有理就是顶嘴，就是不乖），小一点的时候只能默默忍声吞气，稍大以后往往是先哭，然后才敢说自己想说的话，久而久之，就形成了一个反射，大脑自动地把情绪激动和哭联系在一起，所以现在我每次一激动就会想哭（更多的是愤怒、不公方面的激动）。
其实我还有一个很怂的习惯就是每次想和我爸妈讲真心话的时候就会先开始哭，我已经20多了 （绝望！）
要改掉的话还是得慢慢来咯，多和别人吵吵架，哦不，多和别人交流，或者参加辩论赛啦，学会梳理自己的观点，增强表达能力，长成这样也没办法了，毕竟人生更长的路还是掌握在自己手里的。

第一，很可能是焦虑症和强迫症的表现，是一种心理疾病的先兆。
先别着急，有时间找个心理医生咨询一下，相信应该有相应的治疗方法。
第二，善悲:是指未遇悲哀之事，经常悲伤欲哭，不能自制的症状而言。 经常在自己有压力的时候或者在自己特别气愤的时候哭泣,而且一哭就止不住。
悲伤出于心肺，“心气虚则悲”;“精气并于肺则悲”。悲为肺之志，悲则气消，过分的悲伤最容易引起其它脏腑的功能失调而产生病变，《灵枢-本神》篇:“肝悲哀动中则伤魂”，《素问-瘘论》悲哀太过则包络绝，包络绝则阳气内动，发则心下崩”。
常见症候:
心肺气虚善悲:心慌气短，咳嗽声低，动则自汗，善悲欲哭，舌淡苔薄，脉弱。
脏躁善悲:心烦不得眠，坐卧不安，悲伤欲哭，甚则精神失常，大便秘结，舌红少津，脉细。
治疗:
心肺气虚者用四君子汤治疗。
脏躁善悲者用甘麦大枣汤加白芍、茯神、枣仁、龙齿、五味子。
爱哭的人也是病理反应，除需要治疗调理外，家人也需要关怀和爱护。
另外，哭，有时候确实可以释放压力，改善因为烦闷愁苦伤心给身体带来的伤害。如果是因为真的伤心，就不要忍耐，找个没人的地方哭出来对身心有益。