而不少提倡素食的人觉得吃肉就意味着要“杀生”，这种观念也是比较畸形的，人吃的哪种东西不是生命？光考虑会跑，图注阿富汗北部帕米尔高原上的吉尔吉斯人生活的高海拔地区。。
成年人每天应摄入的谷类食物是多少克
你可以尝试把一些把素菜做出肉味来
冰雪魔芋
魔芋是一种“低热量”食品，有降血脂、消肿解毒、减肥的疗效。把魔芋冷冻几天后再取出来，冻魔芋如同东北的冻豆腐，成了海绵模样，极易入味，最适合炖食。
热油，放入青红椒块和水发木耳各50克翻炒，起锅待用。锅内放入菌菇汤，下雪魔芋煮开。倒入椒块和木耳，调味即可。
飘香云腿
山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，春节期间肠胃容易超负荷运转，山药就是最好的保养品。
将400克山药去皮入笼蒸熟，制成泥与湿淀粉一起放在盘内，加入鸡蛋清50克、精盐、芝麻油、味精、白糖搅匀，成为山药料。取1／10的山药料，加入嫩糖色，掺匀放入抹油的铁盒，摊平入笼蒸硬后取出，为“肉皮”。将3／10的山药料放在肉皮上，摊平蒸10分钟，出笼为“肥膘”。再将剩余山药料加入砂仁面、红曲汁，用麻油搅匀、摊在“肥膘”上，再入笼蒸35分钟，晾凉，刷上芝麻油，切片上席即成。
水果入菜助消化
北京朝阳医院营养师宋新：适宜用来烹调菜肴的水果，随便数数不会少于百种。酸味较浓的水果常常被用来炖汤，代表有苹果和梨；肉质清脆爽口者则适于炒，如荔枝和菠萝；果肉厚实、能久煮耐高温的，可和肉类同煮或用来做主食，比如蜜桃和香瓜……依据水果特质而搭配，不但美味，且突出水果的鲜香又均衡营养。
菠萝牛柳
牛肉切成5厘米长3厘米宽薄片加生抽、
料酒调味，加淀粉拌匀，菠萝切片。锅内放入油烧至4成熟，将牛肉下锅炒至9成熟捞出。锅底留少许油，下葱花蒜蓉，炒香放入菠萝片、盐、鲜汤、牛肉，炒匀装盘即可。
椰子糯米蒸鸡饭
把椰子肉切成小块，同糯米、鸡肉一同放入大盅内隔水蒸至烂熟；或单用一个椰子，锯开顶盖，保留椰汁，加入糯米，盖好后隔水炖3小时，吃糯米饭及椰肉。经常食用具有温中益气，补脑益颜的作用，适用于脾虚倦怠、食欲不振者。
完全不吃肉对人体其实不好的，我姥姥就超级爱吃肥的猪肉，而且现在九十多岁了身体还非常健康，所以不必节制到不吃一点肉，适得其反了。
口袋妖怪火红伊布可以进化成月精灵吗
人类既可以是素食动物，也可以肉食动物，还可以是杂食动物。比如出家受戒的和尚就是素食动物，而那种无肉不欢的就是肉食动物，有的既吃植物也是动物就是杂食动物。
洛克王国都有哪些宠物可以超进化
1 坚持吃一段时间的素食，自然就不喜肉食，我就是这样的，现在闻到肉的腥味感觉很难接受。
2 或者直接看宗教对素食的开示，比如高僧大德（宣化上人、净空法师）对吃素的开示，这些多少有帮助的，帮助我们向健康素食靠拢。
3 屠宰场的状况：比如胖乎乎啊，毛茸茸可爱的小动物，一长大或还小就离开妈妈的保护，送到屠刀下，进行切割，放血。。得得得~~~很可怜。。。
4 吃素---你准备好了吗？素食很多好吃的呢。比如素火腿（味道真的很地道），面筋，1 榴莲=3只鸡）都可以代替肉食的蛋白质，缓冲一下过渡时期。
5 素食的食谱要仔细啦。
6 食谱：
A 豆类 八宝粥、八宝饭等
B 海藻（含有B12,防贫血）必吃，预防恶性贫血。
C 菌类 补充铁，蛋白质等微量元素
D 干果 核桃、杏仁儿、板栗。。补肾补脑
E 水果 每日维生素，纤维素
F 主食 每天的能量来源。
G 粗粮 纤维素，适量，和主食一道煮。
祝您健康！
人可以进化成素食动物吗为什么
从健康角度来说：肉食有毒，吃肉是一种慢性自杀。如果现在在肉里面放毒药，给你看到了，你肯定不吃。而现在的肉就是夹杂大量的毒药，只是你看不见，而且慢慢侵蚀你的身体，让你察觉不到，就像著名的实验“温水煮青蛙”一样，青蛙至死都没从锅里跳出来。
从环保角度，肉食造成了一系列的环境问题。为了地球母亲的健康，也应该吃素。
从人性角度，为了口腹之欲，竟然残杀动物的生命。把自己的温饱建立在其他生物死亡以及痛苦的基础上，良心说难道说得过去了，不要拿什么营养学来做借口，现在已经站不住脚了，只能自欺了，不能欺人了。
从轮回的角度来说，现在的动物，过去世有可能就是我们的亲戚朋友，甚至是我们敬爱的父母。现在只是改头换面了，现在我们忍心吃他们吗。
最新问题