尹霄为什么帮张继科 尹霄青训

最主要的是恩师尹霄的帮助
　　2004年底，因为违反队规，张继科被罚回山东省，尹霄亲自把他送到了鲁能俱乐部。2005年初，尹霄被聘为山东鲁能俱乐部的总教练，在鲁能再次看到张继科时，尹霄发现他整个人都是蔫儿的，外表颓废，眼神儿迷离。国家队的处罚对张继科打击很大，那段时间他一直试图把自己封闭起来。当初把张继科送回鲁能的时候，尹霄曾对他说要谨记教训，千万不能放松训练。俱乐部肯定不比国家队，首先要保证技术水平不能落下太多。可是现在看到张继科的状况，能不能保持住水平先不说，以后还能不能好好打球都已经成了问题。
　“年轻人犯错误很正常，但一定要给他改过自新的机会。不能让他因为这一次错误就废了自己。”为此，尹霄开始经常找张继科谈话，晓之以理，动之以情地做他的思想工作。偏偏张继科的弱点又是不善于跟人沟通，教练的软话没有收到多少效果。于是尹霄改变策略，开始每天用强硬甚至于凶狠的口气喝令张继科，再不就是狠狠地骂。为了配合主教练工作，俱乐部的各层领导也跟着出谋划策。大家的目的就是让张继科尽早清醒过来。 有一天，鲁能管业务的戴经理突发奇想，跟尹霄一说，尹霄也觉得这个办法可以试一试。鲁能俱乐部的训练馆后面靠山，当天训练结束后，尹霄和戴经理开车拉着张继科到了山上，从车中搬下来30个吃饭用的瓷盘，张继科被弄得一头雾水。 “你必须跟以前的你彻底决裂，如果有决心，你就一口气把这30个盘子都给我摔碎！”尹霄说。张继科战战兢兢地抱起一摞盘子就像石头上砸去，结果没全碎。“不行！你必须完全发泄出来，全砸破！”此后几天，除了日常训练，张继科还多了一项“摔盘子”的任务。在山上摔了几回，他终于能一摔全碎。连尹霄也不记得到最后到底摔了多少个盘子，不过张继科终于慢慢地硬气了起来。
　　2006年，尹霄安排恢复训练近一年的张继科代表俱乐部打乒超联赛，试图让他逐渐找回打比赛的感觉。山东鲁能俱乐部每年都很看重乒乓球的超级联赛，最低的成绩指标也是“保三争二”。所以刚开始，尹霄也不太放心让张继科直接参加单打，只是出战双打。一场场打过来，张继科得到了更多的锻炼，人的气儿和信心都开始有所回升。
　 再后来，慢慢走出阴影的张继科开始全身心投入乒超联赛，每次比赛开准备会的时候，他都会把教练讲的对手资料通通记到本子上，包括其他队员打法的优缺点、技战术套路、使用的新技术等等。每次比完赛之后，张继科还会根据自己的场上体会，对本子上的内容进行更新和补充。
　　2006年底，尹霄带着张继科参加了全国锦标赛。从乒超联赛中逐渐找到感觉的张继科一鼓作气打进了八强，这也就意味着他有资格重回国家队。在年底的厦门集训中，张继科在国家队的位置是陪练，经过了那个冬天的“考核期”，张继科正式迈回了国家队的大门。

张继科教练是尹霄、刘国梁和肖战。
尹霄是国家队老资格的教练，在蔡振华1991年担任主教练的时候就是男一队教练，当时教练班子成员还有李晓东、吴敬平、陆元盛和吕林。严格说起来，此前担任四川男队主教练的肖战比尹霄稍微晚一点进队，吕林就更晚一些。

比起李晓霞和彭陆洋，张继科是幸运的。虽然没能“直通萨格勒布”，但国乒教练组还是给了张继科一个机会，让他与姚彦搭档，参加混双比赛。谈到张继科的入选，鲁能乒乓球俱乐部总教练、男乒专家顾问团成员尹霄表示，“教练组看中了张继科的潜力，出于培养年轻选手的目的，让他去世乒赛锻炼一下。”
　　今年19岁的张继科2003年入选国家队。据尹霄介绍，当时他的成绩甚至比马龙还要好一些，只是此后马龙进步神速，而张继科进步慢了一点。张继科打法凶狠、力量大、技术质量高，他的反手技术，在整个国家队都非常突出。只是，与顶尖运动员相比，张继科还有所欠缺。尹霄指出，张继科第一个欠缺是大赛经验，与马龙相比，张继科参加的国际大赛的确少了些，经受的锻炼也就少；其次是发挥不稳定、状态起伏大。作为金牌教练，尹霄也为张继科指出了解决的办法，“张继科需要提高他的盯球能力，即在训练中每一拍都要盯住达到两个小时，这才是一个优秀运动员要达到的标准。而张继科只能盯住一个小时，这就导致他在比赛中精力分散、注意力不集中，有时会出现大脑一片空白，导致状态起伏大。”

张继科教练是尹霄、刘国梁和肖战。

尹霄是国家队老资格的教练，在蔡振华1991年担任主教练的时候就是男一队教练，当时教练班子成员还有李晓东、吴敬平、陆元盛和吕林。严格说起来，此前担任四川男队主教练的肖战比尹霄稍微晚一点进队，吕林就更晚一些。

2000年-2003年尹霄曾经以男队教研组组长身份实际行使主教练职能（因为国乒有规定，只有世界冠军才能做主教练，尹霄不是，所以采取了变通方式），后因2003年巴黎世乒赛男单兵败引咎辞职回了山东，从那时开始执掌山东鲁能一直至今。

张继科是在2002底至2003年初进入一队，2004年因违纪退回山东鲁能，2006年重回国家队至今。张继科第一次进队就在刘国梁组，当时同组的还有陈玘、邱贻可等。

2006年重回国家队后，先由钟金勇分管了一段时间，大概在2007年后分到了肖战组，直到前肖战去了女队，这期间差不多正好10年时间，都是肖战带张继科，名副其实的10年师徒情。

尹霄：

尹霄，江西景德镇人，现为魏桥乒乓球队总教练、国家级教练员。曾经担任过国家队教练。

尹霄的名字，在世界乒坛妇孺皆知，这位曾培养出三位世界“大满贯”冠军的名帅（分别是：刘国梁，孔令辉，张继科），如今是山东魏桥乒乓球俱乐部总教练。