为什么射精后很累 为什么射精后很累想睡觉?

是的，射精会消耗大量能量，身体就会很累。
朋友，你好， 如果下面的文章你看了觉得不舒服，你可以选择无视，
对不起！！我只是一个打酱油的。。路过了。。
不要相信手淫无害论，手淫具有高度的成瘾性 相信大家都应该知道，刚染上手淫的时候，体验到那种快感几乎就会瞬间被征服，从而慢慢上瘾！！
越撸就瘾就会越大，之后就越难以戒掉，很多人明显感觉到身体出问题，却还能坚持不懈，乐此不疲的撸，都是被欲望控制了头脑，心灵慢慢的会被色情腐蚀啊！！从而造成意志力越来越薄弱。手淫消耗的是人体内的肾精，是宝贵的精华，里面包含大量生命信息，并不是所谓的精液只有一些蛋白质和水！要么你拿一些蛋白质和水给我生个孩子出来看看。
手淫的慢慢积累到一定程度，身体就会出现肾精亏损的现象，从而出现很多问题！会害了你的。
继续撸下去，你就会越难以自拔，慢慢的手淫会成为一种惯性，到最后就算身体出问题了，你想戒掉手淫也是非常难的啊！！
不要想着撸多一两年就戒掉，这是非常错误的想法，因为你越是撸下去，你就越会成瘾！还有适度手淫无害论的问题，这个根本就是很难的！！非常多的人难以做到适度，根本没有所谓的适度，而且每个人的体质不一，有的人身体好，恢复能力强，有的就比较差，恢复能力弱。试问适度的这个度在哪里？而且成瘾了之后就越难以自拔，很多时候非常多的人几乎都是刚开始一个星期一次，慢慢的发展到一个星期两三次，最后一天一次！
！甚至一天多次的都不少见！！！！慢慢的就沦陷了！！沉迷集中不能自拔，
适度手淫根本就是一个伪命题！！！
手淫的危害太大了，能害了你的，这方面，百度戒色吧太多活生生的例子了啊。不信你去好好看看吧，为了你的身体健康，请一定要彻底停止这种行为，撸管对你没有一点好处，那些所谓的爽，所谓的快感本来就是我们身体就有的感觉！天下没有免费的午餐啊。。
作为一名曾经的手淫受害者，我觉得有必要告诉别人手淫的危害。长期的手淫让我的身体出现了诸多问题，甚至痛不欲生。。
在这个浮躁的社会,在这个动荡的年代里，.手淫导致的危害逐渐被人们淡薄..如果手淫的快感可以无止境的索取的话，而且没有坏处，那么我也不需要这么尽心尽力的在这里对你说手淫有害，不要继续下去了..同作为一个受害者,我想尽我这点文字的力量最后唤醒有慧根有良知的你..手淫有害，真实不虚。.....请立即停止。。。
手淫的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手淫会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手淫行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！
人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。
手淫还会影响到智力，长期手淫会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。
幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了，因为长期手 淫会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，白发。脱发，头发出油，没光泽，脸上油光满面，痤疮。手脚无力，腰膝酸软，腰疼，蛋疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。还有免疫力会下降，非常容易感冒等等。。。赶紧戒了吧，
我说说方法：把电脑里和移动设备里的任何黄、片之类的全部删除，一个不能留。。任何和色、情有关系的东西全都删！
还要严格控制上网时间，正因为无聊才会手淫！
好好学习，或者好好工作。学习对自身有帮助的知识！
想SY了立刻做俯卧撑或仰卧起坐，做到不想SY为止。。
下载几本电子书放在手机里，有空就看看：《欲海回狂》（白话）《戒为良药》《冥律淫罚》。晚上早睡，有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反黄之盾插件。在家多帮助父母做家务，在学校或者社会多帮助人，帮人就是帮自己，能力范围内多做好事，这样久而久之，正气提升，正能量慢慢充足，邪不胜正，正气足则百邪熄！
自然就能慢慢戒掉SY的。
另外，推荐你去戒色吧、SY后遗症治疗吧戒色论坛看看相关介绍，对你也很有帮助的~加油！！
满意还望采纳，谢谢！

射精是一个复杂的生理过程。男性在性交时，阴茎和阴道壁摩擦，神经冲动不断从龟头传到性中枢。当性兴奋积累到一定强度时，即引起射精。

正常射精过程包括泄精和射精两步。射精中枢在胸12～腰3节段的脊髓，射精过程是一种反射群。射精反射可分为三个阶段：

1.来自生殖器的性刺激通过阴部神经传人胸腰脊髓的性中枢。通过交感神经使附睾、输精管及前列腺的平滑肌收缩，将精子排人尿道前列腺部，随后精囊液及前列腺液加入成为精液，精液进入扩张的尿道球部。这是第一阶段。称为泄精。

2．尿道球部受精液的刺激，反射性地使膀胱颈关闭，同时内括约肌收缩，以阻止精液逆流人膀胱，并防止射精时尿液进入尿道。

3．精液触发脊髓骶部2～4节段的射精中枢，经过阴部神经，使尿道周围肌群收缩，会阴部肌群也同时收缩，引起射精，这是第三阶段。

男子性交射精后会出现不同程度的疲劳，不少男子性生活一结束便马上打鼾入睡，不仅令妻子扫兴，有碍妻子的性满足，而且并不能消除疲劳，反而将疲劳延续到第二、第三天。

男子性交后的疲劳感觉并不都是精液损失、体力消耗所引起的。性学专家认为，男性的疲劳感，大都是由于控制排精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松弛下来的结果。年轻人副交感神经灵敏活跃。所以恢复很快，有的甚至马上可以进行第二次性交。

所以，性交后消除疲劳正确的方法是，不宜马上入睡，应振作精神，做一些如看电视、聊天、散步、做操等轻松活动。若房事后能洗个热水澡，淋浴几分钟，可改善全身血液循环，使身心得到充分的放松，更利于房事后疲劳的恢复。