最佳回答2024-01-17
1、锻炼出肌肉：用进废退，机体经常使用就会变得发达，而不经常使用就会逐渐退化。每天游泳导致经常使用的部位逐渐发达，锻炼出肌肉使机体看起来就像是，天天游泳的人容易胖。
2、冷刺激：冷刺激可以引起脂肪的储存。游泳每次离开水，身上的水分都会让人感觉到冷。每天都可能会有数次的冷刺激，从而导致脂肪储存量增多，可能使人容易胖。
3、饮食：如果每天都吃能量高的食物，如油炸食品等。每天游泳可以消耗一定的能量，但由于摄入能量过多，还是会容易胖。
所以准备减肥的人，建议游泳、跑步等运动相结合，还要合理搭配饮食。多吃水果蔬菜，宜清淡，少吃油炸等能量含量高的食物。
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娱圈小凡凡
回答时间：2024-01-17
游泳是一项有氧运动，可以帮助减肥，但是如果你游泳却没有减肥，反而还增肥了，那可能是你游泳前后饮食没有做好，游泳只是减肥的一部分，游泳前后的饮食也很重要，游泳前后的饮食不宜过多，应该多吃低热量的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等，并且游泳前后应该均衡饮食，以维持身体健康，同时可以保持身体的新陈代谢。
此外，游泳时间也很重要，不宜过长，过长的游泳会使身体消耗大量的能量，导致身体营养不良，从而影响减肥效果。因此，游泳时间不宜过长，每次游泳时间不宜超过30分钟，游泳的强度也不宜过大，可以选择一些比较轻松的游泳方式，比如自由泳、蛙泳等，可以游泳的时间也可以比较长，但是不宜过长。
此外，游泳后的恢复也很重要，游泳后应该尽快补充营养，补充水分，喝一些糖水或者果汁，以补充消耗的能量，同时可以坚持锻炼，每周至少3-5次，每次30-45分钟，可以达到更好的减肥效果。
总之，游泳是一项有氧运动，可以帮助减肥，但是如果想要达到减肥的效果，就需要做好游泳前后的饮食，控制游泳时间，注意恢复，坚持锻炼，才能达到减肥的目的。
乐章集
回答时间：2024-01-17
屡舷崖椿咐寂朗南仍藤殉崭俳猜丈
[ guyue558 ]
洗澡时按摩一会
洗澡的时ヤクベユケボ候最好是站着洗，这样可以消耗热量。用热水冲洗两分钟，
用手帮大腿按摩;然后换冷水冲洗两ヨコパラサピ分钟，リシプルスペ再用手帮大腿按摩。这样反复几次，
可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。
结合古月的方法更棒！上面古月 [ V ]
鸵炮蚀喂揖置谌惩芬蛔辣亩然汤信允叵痹蒂撼靖犊耗旧挛
红色蝴蝶0
回答时间：2024-01-17
人在水中活动时，人体感到的阻力比在陆地上活动要大12倍，所以初入泳池的人会觉得什么都没有做，却异常的疲惫，不管是哪种泳姿，背部，胸部，腹部，臀部和四肢都能得到很好的锻炼，因此全身性运动加上高于陆地上的阻力，游泳的减肥效果是很好的。
游泳变胖的原因：其实很多情况下，那些说游泳却依然没有效果的人，不是在游泳，而是在跑道，有些人游泳是真游泳，1500米自由泳不间歇，稍微歇一会儿还可以再来个400米蝶泳，或者至少是1000米的蛙泳不间歇。
游泳在开始时处于无氧运动阶段，能量消耗主要靠糖的无氧酵解。这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促供氧不足，根本不会用到脂肪，再继续运动下去，人体开始进入有氧运动阶段，在随后1小时里中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供能量，因此如果想通过游泳减肥，每次至少应该有40分钟以上才能达到理想的效果
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二医科普车祸后反复头晕头痛是为何，与车祸相关的鞭状损伤事件很容易导致颈段的软组织发生损伤，软组织甩鞭样损伤是指因头部结构位置的快速变化所形成的能量转移导致脊柱周围软组织损伤最常见于汽车追尾事故中，车祸撞击没有很严重但有头晕，受凉若患者车祸后不注意保暖身体受凉在寒冷的刺激下可导致交感神经兴奋出现一过性的脑血管收缩导致椎基底动脉供血不足使患者出现头晕、头痛症状建。
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