最佳回答2023-02-08
要看看山地自行车是在什么地面进行骑行。按情况而定。
22速是说前面有2个齿盘，后面11速，后拨的速比差更小，根据体力调整的更多更细，而30速是前面3个牙盘，后面10速，更适合变速比要求更多的地形，如山路，前者适合平路竞速，后者山路或大起伏地形调节范围更大。
扩展资料:
山地自行车骑行方式:
1、自由式踏蹬方法
目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。
这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。
2、脚尖朝下踏蹬法
其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。
3、脚跟朝下式踏蹬法
脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过渡性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。
其他回答（2）
车圈万千事儿
回答时间：2023-02-08
30速贵。根据查询相关资料显示，30速的山地自行车和21速山地自行车速别不一样，30速山地车后轮飞轮有十片，21速后轮飞轮有七片，30速山地车链条要比21速细一点，两款自行车后拨档位也不一样多，而且三十速自行车其他套件质量也要比21速好很一的，当然30速山地车价钱也要比21速贵。
更快乐些原来那个人在
回答时间：2023-02-08
22速是两片式牙盘的11速飞轮
30速是三片式牙盘的10速飞轮
当然每一速别中也有级别的差异
相同级别来说，11速就比10速好了
所以22速比30速好
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男人动了真情会用身体来“保护”你星辰大海或许狐狸，男人爱你你在他心里就成了他的牵绊他的软肋他会小心翼翼地保护你怕你受到丁点伤害，就如歌里唱的那样我愿变成一颗恒星守护海底的蜂鸣，他爱你再多的麻烦再多的困难都变，这样的男人女人对他没抵抗力，对于男人来说，是需要些自信的，因为有自信的男人，无论做什么事情成功率都会提高不少。
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