经常吃榴莲的女性有什么好处和坏处
榴莲的坏处有以下几点,
第一,榴莲是热性食物,吃多了容易导致身体燥热上火,孕妇多吃还易引起胎热。
第二,榴莲富含膳食纤维,但是过量的食用,膳食纤维会在肠道中吸水膨胀,会阻塞肠道导致肠液减少,引起大便干燥,加重便秘。
第三,榴莲属于高糖分、高脂肪、高热量的水果,100g的榴莲热量高达147卡,差不多是苹果的三倍,多吃会有肥胖的风险。
吃榴莲的好处与坏处分别是什么
吃榴莲的坏处1、榴莲中虽含有丰富的营养物质,但不能多吃,容易导致身体出现上火、流鼻血、咳嗽的现象,在选择水果时一定要注意,可以选择多买吃一些山竹、苹果用来降火。2、榴莲属于热量水果,热气体质的人不要多吃。患有感冒咳嗽、糖尿病的患者吃后也会加重病情。
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