最佳回答2022-12-06
如果房??时间过短，会严重影响彼此之间的感受和感情。所以，延长房??时间就成了众多男悻苦恼的难题。那么，怎么延长房??的时间？
我自己以前也是被这烦恼着，老婆都说我没出息。那一时期感觉自己不像一个男的。也许幸运吧，我百镀上面找到了（纳兰建新）一文，照里面说的做，才慢慢强大起来，每一次都能够有大半小时，真的很幸福。
1、提肛
提肛能提高大腿内侧和??殖?r的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，这个运动可能还有许多人不是很了解，就是在大便将至的时候努力憋回去的那种运动。
2、跑步 跑步主要是练气息，有没有发现在悻???过程仲总是气喘吁吁，如果你的肺活量不够，就算你还能进行很长一段时间也没用，你会因为喘不过气来而终止，所以气息也是一个非常重要的关键，早晨慢跑至少半个小时，千万别跑快来，练气息主要就是慢，呼吸均匀。
3、扎马步有人会有疑问了，扎马步能提高悻?能时间 ？明确的告诉你，能！！因为双腿的肌肉力度和强度直接的影响能力问题，如果你从大腿跟小腿都非常有力，那你的时间绝对不会小于30分钟，俗话说的好，下盘功夫练好了，时间久一定会长。
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三叔说故事
回答时间：2022-12-06
1.分散注意力法
做爱很投入时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。
2.机械压迫法
药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，可以降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女性有伤害？很难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
3.增强体质
一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。
4.加强锻炼
做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。
逐影寻声影视剪辑
回答时间：2022-12-06
1、您可以坚持体育锻炼，以增强体质
2、平时多食用一些补肾类的食物，例如虾、韭菜、鸡蛋、羊肉等等。
3、在技巧上要把握好：
（1）要保持足够的前戏时间，一般10-15分钟
（2）过程中有4-6个姿势的变换
（3）适当增加情趣调情。
5、要掌握好节奏，不要受太多心里因素干扰啊。转移注意力的时候不要过火
6、使用双层避孕套
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怀孕为什么要吃叶酸有来医生，对于怀孕补充叶酸孕期尤其在早孕期少量补充叶酸可以有效防止神经管畸形也可以对其他出生缺陷起到预防作用，孕妇为什么要摄入叶酸有来医生，预防神经管畸形孕早期缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形如脊柱裂以及无脑儿等严重畸形补充叶酸可预防神经管畸形的发生以保障胎儿的健康发育。
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