最佳回答2024-05-07
指导意见:
您好,说梦话,多属于神经衰弱的表现,或压力过大都会有可能的。尽量在睡觉前让自己放松,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的。 饮食上清淡,少吃些刺激的食物。
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病情分析:
说梦话也称梦呓.很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话,唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人插话他却与人对答,有的说梦话构音并不清晰,或仅是不成文的只言片语.梦呓可出现在睡眠的任何时相.说梦话的部分内容往往与平时思维相仿,多为白天所想的事情,经常梦呓多见于儿童神经症和神经功能不稳定者,梦呓多有素质性倾向.经常说梦话多半是心火过旺,肝火过热及精神紧张所致引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的. 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作,生活所带来的压力.
这样的话 有两种可能 你已经说到了 晚上 人类的神经系统属于休眠状态,所以一般人在晚上做了什么事 第二天早上 就好像不记得或认为 昨晚的事是一场梦,这是很正常的。
就例如我, 有一段时间 我晚上睡觉,家人跟我说话问我去不去旅游,因为当时在睡觉,也不知道自己在说什么,第二天早上被家人一提,完全记不起,昨晚的事了,无论怎么回忆都没有用。这只能说明一点,人在休眠状态下,记忆力为百分之三十五,所以在晚上问正在睡觉的人是什么都问不出来的。
还有一个,你说你在做梦时会说梦话和流泪,这可能是你这一周或一个月碰到了什么让你不开心或让你心情极为悲伤的事情,这是一种现象,你既然做梦都想流泪了,那说明这件事给你的伤痛是很大的,这一点必须注意。
一个人在家时会出现怪音,这是你的心理现象,一个人在家难免有一种孤独感和紧张感,这是人的正常心理,当你在极为孤独的情况下,你会产生幻听以及幻觉,这只能说明你缺乏安全感。
打个比方,如果你把一个人关在一个硕大的空间里(没有任何玩具和电脑),就他一个人,关上3天他就会崩溃,举一个我的例子,我的家长也经常出差,所以一个人已经是家常便饭了,有时候会听见有人叫我的名字,因为害怕而忽视了,这是我恐惧的一种表现。既然我的例子如你接上,那么 你很有可能换上了 空间恐惧症和孤独恐惧症 这不是病 请放心,这是一种心理上的障碍,同时这也是人人都患有的症状,包括我。这也是小孩子常见的恐惧症。
所以据以上推测,你只是缺乏安全感而已,没什么大碍,还有注意排解由于情绪,多笑笑,多和家人出去散散步,聊聊天,听听音乐,放松一下。这些时事就不会有了。注意身体健康哟!
望采纳~~~
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