许多年青女生在女孩初潮来啦以后经期并不规律性有的情况下会很多月不到一次有的情况下来一次時间又非常的长人体生长发育一切正常的女士月经多少是一切正常呢?大多数状况。。
月经多少天是正常,怎么算
一般28天为一个女性的月经周期。但是受人的体质、气候等的影响，女性的月经周期又有一定的变化。如果月经在28天基础上，推迟或者提前7天以内均属于正常的生理现象。如果你的月经周期不正常一定要引起重视，可能是卵巢早衰导致的⌄建议你可以吃和颜坤泰胶囊来调理下，我前段时间也是月经周期不正常⌄吃了三个月周期就正常啦，接下来还要继续吃呢。
月经一般是多少天正常周期
月经期是指女性的月经周期，一般28天为一个女性的月经周期。月经周期的计算方法为，从上次月经的第一天开始计算，28天之后即为第二次月经的开始，但是根据具体的人体体质、气候、地区、年龄和生活条件的不同，女性的月经周期又有一定的变化。如果月经在28天基础上，推迟或者提前7天以内均属于正常的生理现象。
月经期间要注意以下几点：
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。
月经一般多少天来一次正常
月经一般是3-7天就是正常哈，每个人的体质都不同，时间也不同。如果你觉得自己的月经有问题，可以去医院做个检查。我之前就是经期突然变短了，去检查发现是卵巢早衰导致的，医生开的和颜坤泰胶囊很管用，吃了一段时间月经就正常了。这个胶囊是专门改善卵巢功能的、由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓组成，也是国家药监局唯一批准的用于“妇女卵巢功能衰退”的纯中药，你可以试试看对你来说管不管用。
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