手上长老年斑怎么办 手上长老年斑怎么办才四十几岁

手上长老年斑主要是由于身体内细胞功能衰退以及长期受到辐射和日晒等因素而导致的，它不仅存在于手上皮肤内，而且还会存在于身体各个部位。
手上出现老年斑可以使用以下方法治疗：
1、把维生素E或维生素A胶丸刺破,涂抹在手上长有老年斑的地方，每天3次。还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。其次是维生素 A,B1,B2,它们具有使皮肤柔腻,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效。
2、经常食用生姜，生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。
3、日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。
4、维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。
5、防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

1. 遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。
   
2. 月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;
   
3. 日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复
   
4. 精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；

1. 保持良好的心情，控制好自己的脾气；
2. 减轻自己工作和生活的压力；
3. 坚持健康的饮食，对肌肤多补水；
4. 注意防晒；

　　老年斑，医学上又被称为脂溢性角化，是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人。老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。人进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。
　　对于现代人来说，长斑往往和日常的饮食甚至是生活习惯等息息相关。因此这个时候只有注意手部的保养防晒，以及注意日常饮食。从方方面面进行，自然可以有效的预防老年斑了。
　　长了老年斑怎么办？
　　1、激光去老年斑
　　激光去老年斑是目前去斑效果理想的技术，该项技术通过光化学作用，通过激光的特定宽光谱，作用于深部色素和分子较大的色素，利用激光瞬间的高能量精确的将顽固的色素爆破成细小色素分子，去除深部色斑。激光去斑技术无损伤、无瘢痕、痛苦小，治疗后皮肤质地光洁，不存在化学刺激，是非常安全的祛斑方法。
　　而且，激光去老年斑过程快，无创无痛，治疗周期短，且效果明显，最终使得斑点消失或者减淡。激光去老年斑是用特定波长的光束施打在皮肤患部，每束光产生直径0.2～0.3cm的白泡，疼痛极轻微。由于需要去部位多位于面部，医生通常会在患部先做小块皮肤测试，如果反应良好，再做大面积的治疗。激光去老年斑后的皮肤对阳光特别敏感，应避免阳光照射，以免影响治疗效果。
　　2、中医去老年斑
　　（1）云南白药去老年斑
　　将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。
　　（2）红枣可祛老年斑：
　　干红枣7枚，研细末，过筛后，用适量白凡士林油调成膏状。每晚睡前洗脸后，薄薄涂抹一层，第二天早起洗掉即可。坚持数月，有预防和治疗老年斑之效。
　　（3）茯苓去老年斑
　　茯苓数量，研成细末。与鸡蛋清调匀后涂患处，每晚睡前涂一次，晨起用温水洗去。
　　预防老年斑步骤/方法：
　　1、预防手上长老年斑的话，在平时的时候一定要注意做好防晒的措施，很多的患者都是因为在平时的时候没有做好防晒措施，在太阳底下暴晒之后回来就直接用冷水冲洗脸部或者是手上的话，这样就容易出现老年斑，尽量的在出门的时候涂好防晒油，是能有效的预防。
　　2、在平时的时候可以多吃点富含维生素E的食物，或者是多吃点维生素E软胶囊，维生素E能有效的预防衰老的现象出现，并且能防止黄褐斑和老年斑等等的出现，在饮食中比如可以多吃点花菜还有就是油菜之类的，都是富含着大量的维生素E。
　　3、饮食中也可以多吃点富含维生素C的食物，比如说橘子和西瓜之类的水果，维生素C能有效的抗氧化，并且对于预防老年斑也是有一定的帮助的，也能有效的增强人体的免疫能力，预防感冒等等现象出现，对于人体百利而无一害。
　　注意事项：
　　预防老年斑的话在平时的时候要尽量的避免太阳光直晒，太阳光是诱发老年斑出现的重要因素来的，可以在手上擦点富含维生素E的油，这样也是能预防的。