为什么男人头顶脱发 为什么男人头顶脱发多

男性容易秃顶的原因主要包括：一、雄激素水平。男性容易秃顶主要是因为雄激素水平比女性高。如睾酮在5α-还原酶作用下会形成二氢睾酮，而二氢睾酮与毛囊结合的能力通常比睾酮高5到10倍。当二者结合后会抑制毛囊生长，令毛发变细、变短、变软，从而使头顶部容易出现脱发的情况。二、精神因素。多数男性的工作强度和生活压力较大，长期紧张的情绪，可能会抑制毛发生长。1、当精神紧张时，机体会发生复合应激，而后产生应激激素，从而缩短毛囊的生长周期。2、若长期处于紧张状态，为了保证心脑血管的供应，外周血管可能会相对收缩、血量减少，使头皮处于相对缺氧的环境。5α-还原酶在这种环境下，活性会增加，从而增加二氢睾酮的产量，使其抑制毛囊生长。三、感染因素。由于男性的雄激素水平偏高，油脂分泌相对较多，从而使头皮容易滋生马拉色菌等真菌。马拉色菌过度增殖后，可产生一些炎症介质、不饱和脂肪酸，从而刺激头皮产生红斑、瘙痒、鳞屑等，同时也抑制毛发的生长。四、其他因素。男性由于经常抽烟、喝酒，也容易增加秃顶的发生风险。

秃顶是由于脱发过多造成的，可以这样子大概的解释一下，首先，秃顶一般是发生在前额，头顶部位，而后枕部的头发一般都还比较健康，是因为前额至顶部的毛囊具有结构上的先天缺陷，前额至顶部的毛囊结构中，含有一种受体（5g激活酶），当男性的雄性激素过高时，雄性激素与此受体结合转化成双氢睾丸酮（DHT），双氢睾丸酮直接导致毛囊变性坏死。而毛囊正是头发的根，毛囊坏死了所以头发也就脱落了，而且没有了毛囊也再也不会生长出头发了。

男人秃顶怎么办？

　　一、合理养发护发

男人很容易忽略对头发的保养，因为男性即使发量较多，也通常都会短发，打理起来会比较快，其实合理的护发养发，可以帮助男人晚一些谢顶。养发护发的重要一步就是梳头，即使是短头发，也应早中晚梳一次头，如此一来，可以促进发根的生长以及头部的血液循环。

　　二、合理饮食结构

男人存在秃顶的现象，在饮食上也要略微的注意，不要吃太多油腻的食物，容易使人分泌过多的油脂。

　　三、保持心情愉悦

拥有一个心情愉悦的精神状态就能够使男生暂时忘记长久以来的压力，放松神经，消除紧张也可以使男性减少掉发。

虽然男性到了一定的年龄，会由于正常的新陈代谢以及某些器官的老化存在谢顶的现象，但是若能改善一些习惯，就可以是男性的秃顶过程变慢一点。

男性秃顶主要与自身雄激素有关系，雄激素是男性中主要的激素，它的水平比女性要高，所以男性比女性要容易脱发。尤其是男性青春期以后，随着雄激素的产生，头发就开始渐渐的脱落，发际线也慢慢的后移，如果不及时的进行解决，很可能会演变成秃顶。
长期精神压力大、熬夜，饮食不规律等，都可能加速雄激素的分泌，也会导致脱发。在工作中要学会调节压力，保证充足睡眠，尽量减少面对电脑的时间，可用指腹按摩头皮，加快头皮血液循环。
平时生活中保持头皮毛孔洁净通畅，洗发两到三天就可以，不要太频繁，尽量少戴帽子，注意通风。
在饮食方面也要注意营养，减少油腻、辛辣刺激食物。不要挑食多吃蔬菜和谷类，多补充蛋白质一类有助于头发生长的食物。